PersonalTrainer NAC

Hoy retome la terraza☀️ asi que les dejo una rutina corta 👌🏽
Previo a este vídeo, salte la soga 10 minutos (45'' de trabajo x 15'' de descanso).

Para esta RUTINA abdominal, vamos a trabajar cada ejercicio durante 25'' x 5'' de descanso, cuando la termines, descansa 1' y la repites, así llegaremos a los 7 minutos 💪🏽

Métanle y me cuentan como les fue 😉

Para estos días de frío les deje una rutina de 18 ejercicios en las historias destacadas de mi instagram 💪