SamAnanda

Hoy 22 de Septiembre es el día del equilibrio. Junto con el 22 de Marzo, representan el equilibrio: se igualan el día 🌞y la noche.🌚
La crisis actual se da por falta de equilibrio: en la naturaleza, 🏞en el medioambiente, 🌎en el estilo de vida, en los hábitos alimentarios...🍽
Necesitamos crear equilibrio en nuestras vidas. El yoga es un camino para buscar el EQUILIBRIO ⚖
🧠 en la mente: no tener pensamientos reactivos de enojo, irritación. Pensar y hablar con disciplina. 💭💬
⏰en nuestro tiempo: equilibrar las actividades para cumplir con nuestras obligaciones sin comprometer tiempo de ocio, espiritual, con familia y amigos...
🍅 en la alimentación: comiendo moderadamente y de manera saludable
🛌 en el sueño: para descansar y buscar la salud.
El yoga 🧘‍♀️🧘🏻‍♂️ es una forma práctica para guiarnos en nuestra búsqueda del Equilibrio.⚖