Cefaloca

La fibromialgia y el síndrome de fatiga crónica (SFC/EM) representan desafíos clínicos relevantes dentro del abordaje del dolor crónico.

Ambas condiciones se caracterizan por una alteración en el procesamiento central del dolor y de la energía, con evidencia de sensibilización central, disfunción en redes neuronales y trastornos del sueño.

Desde la práctica clínica, es fundamental destacar:

- La ausencia de hallazgos estructurales no implica ausencia de enfermedad
- Existe alta comorbilidad con cefaleas primarias, especialmente migraña
- El impacto en la calidad de vida es significativo
- El abordaje debe ser interdisciplinario

En un contexto donde estos pacientes aún enfrentan subdiagnóstico y estigmatización, el rol del profesional de la salud es clave para validar, diagnosticar y acompañar adecuadamente.

Visibilizar estas condiciones también es mejorar la calidad de la atención.

¿Te duele la cabeza cuando estás estresado… o cuando por fin relajás?

Las dos cosas pueden pasar.

El estrés es uno de los desencadenantes más frecuentes de la migraña y la cefalea tensional. Pero no es solo “tener estrés”.

🧠 Es cómo tu cerebro lo procesa.

Cambios en los niveles de estrés, alteraciones en el sueño, en la alimentación o en la exigencia diaria pueden desestabilizar el sistema nervioso y facilitar una crisis.

Por eso, prevenir no es eliminar el estrés (eso no existe), es aprender a regularlo.

¿Te pasó alguna vez? Te leo en comentarios.

¿Te molesta todo cuando tenés migraña? 😵‍💫

La luz, el ruido, los olores… de repente todo parece demasiado.

El cerebro migrañoso tiene una mayor sensibilidad a los estímulos, lo que hace que cosas normales se perciban como intensas o incluso molestas.

🧠 Esto se llama hipersensibilidad sensorial.

Entenderlo cambia algo importante: no se trata de “aguantarse más”, sino de cuidar el entorno y el momento de la crisis.

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