Yoga con elementos

8M
Día de la mujer trabajadora
Algunos datos sobre la mujer y el yoga

El yoga fue una práctica exclusivamente para los hombres (y de determinada casta) hasta mediados del sigo XX.
Indra Devi fue una de las primeras mujeres en ser aceptada por un maestro. Por causas de salud solicitó tomar clases con Krishnamacharya quien en un principio se negó a instruirla, por el hecho de ser mujer. Y sólo fue aceptada porque el maharaja de Mysore (para quien el maestro trabajaba) intercedió a su favor.

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En los últimos años salieron a la luz varias denuncias de abuso contra maestros de yoga: Pattabhi Jois y Manouso Manos (recientemente descertificado) son algunos de los más famosos.
Los ajustes deben ser siempre respetuosos. Ninguna práctica física es excusa para la violencia.

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Algunos métodos como el Iyengar tienen una práctica diferenciada para las mujeres que estén en los primeros tres días de menstruación para acompañar el proceso fisiológico de la manera más adecuada. También hay posturas recomendadas para el embarazo, el posparto y la menopausia.

Nos deseo a todas fuerza para continuar con la lucha y mucha práctica respetuosas.