Lic Maresca

¿Y si el problema no fuera lo que pensás o lo que sentís? ¿Y si una parte de tu sufrimiento viniera de la pelea constante que tenés con esos pensamientos, emociones o sensaciones que aparecen?

Muchas veces intentamos dejar de pensar, dejar de sentir, distraernos o convencernos de que “no deberíamos estar así”. Pero cuanto más luchamos contra eso, más lugar parece ocupar.

La terapia es un espacio para entender qué nos pasa, darle un lugar a eso que aparece y preguntarnos por qué nos afecta de la manera en que nos afecta.

Lo valioso de la meditación es que también ayuda a observar los pensamientos y los sentires de otra forma.