Matias Marchetti

🍲🧡 Sopita del amor para este frío 🧡🍲

Cuando bajan las temperaturas, una sopa calentita puede ser una gran aliada para sumar verduras, saciedad y mucho sabor. 🤩

✨ Ingredientes:
• 2 calabazas
• 1 cebolla
• 1 taza de leche
• Jengibre a gusto
• Comino a gusto
• Cúrcuma a gusto
• Sal y pimienta a gusto

👨‍🍳 Preparación:
1️⃣ Cortá la cebolla y las calabazas en cubos.
2️⃣ Condimentá con jengibre, comino, cúrcuma, sal y pimienta.
3️⃣ Agregá agua hasta cubrir todos los ingredientes.
4️⃣ Cociná hasta que la calabaza esté bien tierna.
5️⃣ Sumá la taza de leche y mixeá todo hasta lograr una textura cremosa.
6️⃣ Serví y agregale el toque final con garbanzos crocantes al horno por arriba. 😍

Una receta simple, económica y perfecta para los días fríos. ¿La probarías? 👇

Lic. Matías Marchetti
Matriculado N°7210
🌐www.marchettirules.com
Turnos: (+54) 911-62430189

¡El peor error que podés cometer es no haber probado esta pizza antes! 🍕🔥

Si buscás una opción saludable, sin harinas y alta en proteínas, esta Pizza con masa de garbanzos te va a salvar. Es riquísima, súper fácil de hacer y te prometo que no vas a extrañar la masa tradicional. Ideal para resolver una cena rápida y nutritiva.

📝 Ingredientes:
Para la masa:
- 1 lata de garbanzos (escurridos)
- ⁠2 huevos
- ⁠Condimentos a gusto (sal, pimienta, ajo en polvo, etc.)
- ⁠Semillas a elección (opcional, para decorar los bordes)

Toppings:
- Salsa de tomate
- ⁠Queso light (en hebras o cremoso)
- ⁠Toppings a gusto (¡en la foto le sumamos unos tomatitos cherry y orégano!)

👩‍🍳 Paso a paso:
Procesar: Colocá en una licuadora o procesadora la lata de garbanzos junto con los dos huevos.

Condimentar: Sumá tus condimentos favoritos y procesá todo hasta obtener una mezcla suave y homogénea.

Hornear la base: Volcá la mezcla en un molde para pizza y agregá unas semillas por encima. Llevalo a un horno precalentado a 180°C por 20 minutos.

Armar: Una vez que la base esté firme y dorada, retirala del horno. Sumá la salsa de tomate, el queso light y los toppings que más te gusten.

Gratinar: Volvé a meterla al horno unos minutos más hasta que el queso se derrita. ¡Y a disfrutar!

💬 ¿Con qué toppings la harías vos? ¡Te leo en los comentarios! No te olvides de guardar esta receta y seguirme para más ideas saludables.

REGALO🚨🚨
Prepare una guía gratuita para los que comenten la palabra “PACES” donde podes encontrar un PDF con 3 pasos para dejar de pelear con vos mismo y cómo hacer las paces con la comida. ¡NO TE LO PIERDAS!

Lic. Matías Marchetti
Matriculado N°7210
🌐www.marchettirules.com
Turnos: (+54) 911-62430189