Bio Corpore

En los tiempos que vivimos, producto de la carga laboral, malas posturas, muchas horas sentados, nos lleva a que nuestro cuerpo genere tensiones, contracturas, rigidez y falta de movilidad. Por eso es importantante que en nuestra rutina diaria incorporemos actividades que ayuden a movilizar nuestro cuerpo, darle movilidad a nuestras articulaciones y flexibilidad a nuestros musculos. De esta manera evitaremos dolores fisicos y un cuerpo mas sano.

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La falsa ciática, conocida como síndrome del Piramidal,es una sobrecarga o contractura del músculo piramidal que genera un fuerte dolor en la zona glutea, irradiado muchas veces al miembro inferior. Generalmente por el recorrido anatómico que el mismo tiene, puede generar una compresión del nervio ciático cuyos síntomas pueden confundirse con la ciática. Cómo tratamiento, lo principal es utilizar distintas técnicas y maniobras que ayuden a descomprimir dicho músculo.
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En estos momentos que vivimos, el stress,el home Office la cantidad de horas sentados sin movernos frente a una computadora👩‍⚖️,nos lleva a tener malas posturas y como consecuencia, fuerte dolores musculares y articulares. Por eso es tan importante la actividad fisica,mantener la movilidad y la flexibilidad de todo nuestro sistema músculo esqueletico, para evitar la rigidez y tensión del mismo. Además, mantenernos activos, nos ayuda a mejorar nuestro sistema cardiovascular, fortalecer nuestros músculos, liberar toxinas,mantener estable nuestros valores de glucemia y triglicéridos, tener un buen descanso, despejar la cabeza,liberar endorfinas. También te aconsejamos, que durante tu jornada laboral te tomes 10 min cada hora para levantarte de la silla, movilizar y estirar cuello, espalda,hombros y piernas, es una forma de liberar tension y que las horas de trabajo no perjudiquen a tu cuerpo. No hay excusa a cualquier edad, de manera conciente y con la actividad adecuada.... Hay Moverse!!!🏃‍♀️🏃‍♂️💃🕺

Sabemos que en estos tiempos que estamos atravesando, muchos personas como consecuencia están sufriendo de stress e insomnio, causas que terminan afectando nuestro sistema nervioso e inmunológico. A través de la acupuntura, podemos relajar el cuerpo y la mente,logrando equilibrar todo nuestro organismo. Consúltanos! 📱1154955920

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