Pont SmartBased

Reunimos a atletas de distintas disciplinas para compartir una clase de spinning y hablar sin filtro sobre lo que significa entrenar, competir y comer en serio.
Un tema que atravesó toda la charla fue la nutrición. Saber que algo es saludable no alcanza. Un deportista necesita entender cuándo come qué y por qué.
o le preguntó a , triatleta y profesor de educación física, y a , basquetbolista de la selección argentina, sobre la nutrición fuera del plan ideal.

24 hs antes de la Maratón de Río de Janeiro con

Hay cosas que no se pueden controlar el día de una carrera. Pero la carrera no empieza ese día. Empieza en la calidad del sueño, la nutrición, en cuánto puede tolerar el cuerpo bajo presión.

, triatleta y profesor de educación física, lo aprendió a la fuerza en un Ironman. Esto es lo que nos contó en PONTalks, la charla que organizamos con seis atletas de distintas disciplinas después de compartir una clase de spinning juntos.

El capítulo completo llega pronto a Youtube.

Estar bien dormida, bien alimentada, hacer todo bien. Y aun así, lesionarse. Le pasó a Porque en el deporte no todo se puede controlar. Las causas son multifactoriales, los escenarios infinitos. Lo que sí se puede es ser intencional con lo que está en tus manos.
Descanso, nutrición, entrenamiento planificado. Eso recomienda nutricionista, ciclista y la cabeza detrás de los productos de PONT.
Y como regla general, lo resume mejor que nadie: controlá lo que podés controlar.

Otro recorte de PONTalks. La conversación completa, muy pronto en YouTube.