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CLEAN & JERK

ENTRENA CON NOSOTROS .
SUPERA TUS LIMITES .. BORRA DE TU MENTE EL NO PUEDO!!! 💫🤜🏼🖤🤛🏼
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SEGUIMOS TRABAJANDO CON EL TEAM MMA PRO FIGHTERS . &
Seguimos trabajando,sumando,creciendo y mejorando en .tc con el programa POWER4COMBAT ☠ coach 🦍
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POWER4COMBAT ☠
Trabajamos con PRO MMA FIGHTER & PRO MUAY THAI FIGHTER el tren inferior buscando el aumento de la potencia en las patadas en este caso un trabajo con MedBall de 9 kilos en el cual hicimos 4 rounds de 6 medball twist throw + Power Kick con cada pierna seguido de unas descargas en potencia y finalizamos con descargas en velocidad ...
El programa POWER4COMBAT está diseñado para practicantes de disciplinas de combate y lucha tales como : mma, muay thai, bjj, grappling, Kickboxing....
🏴‍☠️ 🏴‍☠️ atleta
☠ ☠ atleta
🦍 🦍 coach .tc

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BOOM ‼️‼️‼️ TE DEJAMOS OTRO TRABAJO DE ESTRUCTURA CON 🐿
Hoy hacemos 4 Rounds de :
⭐️ 10 kb hook grip curl
⭐️ 25 banded pull apart
⭐️ 10 db stiff leg deadlift
⭐️ 25 abmat situp
- 45” rest entre Rounds
Explota esta rutina de estructura y contamos ‼️‼️‼️
💀 .tc ⚔️
Mándame un DM si te interesa info de nuestros planes de entrenamiento 🖤
💓 ELLOS 💓 outfit .d.a_hydrofiit .rexestructuras
Nuestra nutri 🍏