Smart Training Method

🔵❔Preguntas frecuentes sobre nuestra planificaciones

🔷¿Tengo que tener un lapso de experiencia mínimo para poder iniciar una planificación?

✅No, nuestras planificaciones se adaptan al nivel de la persona y utilizamos el contacto a través de videos para poder corregir la técnica de cualquier ejercicio.

🔷¿Me tienen que salir todos los movimientos?

✅No es necesario. De hecho muchos de nuestros entrenados tiene como objetivo lograr conseguir ejercicios que aún no les salen y la planificación se enfoca en progresiones y fortalecimiento necesario para que salgan los movimientos más complicados.

🔷¿Todas las planificaciones son competitivas?

✅No. Si bien la mayoría tienen una planificación enfocada en competir, también trabajamos con la planificación de acondicionamiento físico general que tiene como objetivo mejorar las capacidades de la persona (Fuerza, capacidad aeróbica, resistencia muscular, etc.), mejorar la salud y también perseguir mejorar estéticas.
Se adapta al nivel y disponibilidad de materiales de la persona.

🔷¿Necesito entrenar si o si 5 días a la semana?

✅No, si bien para la planificación competitiva es lo recomendable, podemos adaptarnos y planear un entrenamiento de 4 o incluso 3 días por semana.

🔷¿Tengo que entrenar si o si en un gimnasio o box?

✅No, algunos de nuestros atletas entrenan en su casa. Si bien cuanta mayor disponibilidad de elementos se logra una mejor planificación, podemos adaptarnos y buscar hacer lo mas eficiente y efectivo con los materiales con los que cuentes para que puedas entrenar desde tu casa.

🔜Envíanos un MD para más info y súmate a una semana de prueba GRATIS

📲 8 RONDAS:
5 power sn**ch (52,5/37,5)
7 burpees over the bar

No está liviano ese sn**ch. ¡No te hagas el loco y partí esas series!

❤️Dale like si te gusto
📲Guardalo para hacerlo
🗣Compartilo a un amigo

📲Por tiempo 10 rondas:
9 power sn**ch (35/25kg)
45 DUs

“A que lo hago en menos de 10 minutos…”

❤️Dale like si te gusto
📲Guardalo para hacerlo
🗣Compartilo a un amigo