Sandra Lesser Studio

Clase gratuita de Yoga en vivo por Instagram n°26.

¿Estas perdiendo flexibilidad y fuerza en tus caderas y piernas?

Aca te dejo 2 posturas buenísimas para flexibilizar las caderas ,y fortalecer tus piernas.
Asi te vas a sentir mas libre y comod@ para hacer movimientos tan sencillos como sentarte en el piso haciendo un cruce de piernas.

Este próximo lunes 9AM hora Argentina vamos a hacer una practica para flexibilizar nuestra caderas y fortalecer piernas

Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación 🧘‍♀️🧘.

TE VEO EL PRÓXIMO LUNES A LAS 9AM .

Acordate que SIEMPRE TE LEO, porque juntos es mas fácil ❤️🙏





WhatsApp 155 1129571 [email protected]

Para las rodillas estas 4 posturas te van a ayudar a estabilizar los músculos alrededor de las rodillas, mejorar su soporte y reducir molestias. O evitar que aparezcan en el futuro ✨️🙌

Hacerlos con constancia crea fuerza y estabilidad en esos músculos que protegen a la articulación.

Recorda que si tenes una dolor fuerte o una lesión
reciente o sospechas de algo mas serio: por favorrrr, consulta con un especialista.
Estas prácticas son generales, pensadas, para prevenir y dar soporte, pero no sustituyen la mirada de un especialista🙏❤️

Este próximo lunes 9AM hora Argentina en nuestra 1er clase de este nuevo año 2026, vamos a hacer una practica para aliviar el dolor de rodillas.
Escribí LUNES en comentarios y te mando la invitación.
Gracias por leerme siempre y estar del otro lado 🎊🧘‍♀️🧘





WhatsApp 155 1129571 [email protected]