Manuela Psi

🔥A veces escuchamos esa frase de “vos elegís si algo te afecta o no” y parece tener sentido, hasta que la pensás dos segundos.

😬 La realidad es que lo que hacen o dicen los demás nos afecta: nos duele, nos enoja, nos incomoda. Nos genera algun tipo de emoción y está bien que así sea, somos personas, no piedras.

🤯 Lo que sí está en nuestras manos es qué hacemos con eso que sentimos.

‼️ Atenti acá: dije QUÉ HACEMOS CON ESO QUE SENTIMOS, no dije QUÉ HACEMOS CON ESO QUE EL OTRO HIZO/DIJO.

🗯️ Sentir el golpe no nos obliga a cambiar quiénes somos, ni a encerrarnos, ni a dejar de intentar.

👎 Esta frase de libro de autoayuda berreta no sirve para nada. Pide que nos desconectemos de lo que sentimos, y así vamos.

↔️ Tranqui, todos decimos algo y luego nos contradecimos con nuestras acciones.

‼️El tema es que tu terapeuta cumple directamente esa función: llamarte la atención (por eso no siempre somos tan agradables!!)

↩️Cuando hay una distancia entre lo que querés y lo que hacés , reconocerla es la parte más incómoda, pero más importante, del proceso.

🔥Cuando algo duele, la mente busca la salida más rápida. Por lo general pensamos en personas aisladas, que duermen mucho o que hablan poco. Pero hay otros perfiles también, son los que se llenan de actividades, de gente, de movimiento. Cualquier cosa que mantenga el foco afuera.

☝️ Eso tiene un nombre: mecanismos evitativos que no se parecen a lo que uno imagina. No son quedarse en cama ni encerrarse. Son exactamente lo opuesto — estar siempre activa, siempre disponible, siempre ocupada.

❓El problema es: para qué estas haciendo tantas cosas?
¿Te resuena alguna? Contame en los comentarios.