licen_ciada2016
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👩🏼💻 Cuando estamos saturados, la cabeza no ayuda.
Exige más, cuestiona más, presiona más.
Aprender a reconocer estos pensamientos también es parte del proceso.
🤍
24/12/2025
👩🏼💻 Las fiestas suelen mostrarse como un momento de alegría, unión y celebración.
Pero no siempre se viven así.
Para muchas personas, estas fechas movilizan recuerdos, ausencias, comparaciones, exigencias internas y externas.
Si hoy no estás bien, no estás fallando.
Estás sintiendo.
Que puedas atravesar estas fiestas a tu tiempo, a tu manera, con lo que haya.
✨
👩🏼💻 Cada emoción cumple una función evolutiva.
El problema no es sentirlas, sino no entender qué intentan decirte.
Cuando aprendés a identificarlas, cambia la forma en que respondés al mundo.
Si querés trabajar tu regulación emocional, te acompaño en sesión 🤍
10/10/2025
👩🏼💻 La salud mental no es un destino, es un camino que se recorre con altibajos, silencios, avances y pausas.
Hoy, más que nunca, recordemos que pedir ayuda también es una forma de cuidarnos.
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