Namastay

Приглашаем вас на практику Ом - Чантинг в эту субботу, 16 Дек в 16:00.🪷 Практику проведает 🌿
Ом-чантинг — это звуковая медитация. Это возможность войти в контакт с телом, дать ему позвучать, и сделать все это с поддержкой группы.
Важно начать всем вместе, поэтому собираемся немного заранее, в 15:40, знакомимся и настраиваемся, ждем опаздывающих и начинаем ровно в 16:00.
Отметьтесь, пожалуйста, в комментариях, если планируете прийти, чтобы знать, на какую группу рассчитывать.

Meet our new teacher Armen Harutyunyan🙌
He will give class every Monday at 20:00 and Thursday at 19:00, language Armenian.

Registration for the class is required, please write in advance.

Armen has 22 years experience in yogic practices.
According to ancient yogic philosophy - Raja yoga is one of the four yogic paths the aim of which is to attain Yoga - Union with the Absolute.

This is achieved through the method of 8 limbs of Ashtanga as described by Patañjali in the Raja Yoga Sutras.
It's a systematic method which starts with our way of living, working with our physical and energetic bodies and different aspects of our mind in order to develop the ability of attaining a one-pointed focus of the mind which eventually leads to Samadhi.

Raja yoga combines 3 main aspects:
🧘 Hatha yoga
⚕️ Kundalini yoga
🎵 Mantra yoga
Depending on the need of the practitioner and their level of proficiency in these levels - we work on either of the aspects of Raja yoga, or ideally all three of them.

Hatha yoga (asanas) - We start with training the grossest aspect of our being - our physical body. The aim is to reach inner peace and physical well-being by a systematic asana & pranayama practice.

Kundalini yoga - working with the Divine Cosmic energy (Kundalini Shakti) helps us to develop inner abilities by activating moral and psychological aspects of our being.

Mantra yoga - the spiritual aspect of Raja yoga. 🩵

Дорогие друзья, приглашаем вас в субботу 9 декабря 17:00 на встречу - беседу с интереснейшим
Рубен Саморян специалист телесной терапии, он создал свою методику «биодинамическое центрирование» восстановление и балансировка энергетического состояния тела, разума и духа. Эта процедура запускает процесс самооздоровления. Помогает выявить и убрать глубокие физические и энергетические блоки, тем самым вернув легкость вашим движениям, ясность сознанию и дать энергию вашей душе!
Рубен поделиться с нами своими знаниями о теле, как помогать себе в трудную минуту , как сделать себе само массаж и многое другое. Приходите пообщаться и узнать ценную информацию о возможностях своего тела и самопомощи.
Встреча пройдет у нас в студии по адресу Мхитар Гераци 2а, вход свободный.
Будем рады вас видеть🙌

Dear friends! 🌟

We invite you to plunge into a world of peace and harmony, where everyone can find their peace of mind and gain inner strength. Our yoga studio offers you a unique opportunity - to conduct an independent meditation session, in a circle of like-minded people, and increase your strength, every Sunday from 18:00 - 20:00.

Self-meditation is a great way to strengthen your connection with yourself, learn to manage your emotions and thoughts, and improve your overall well-being.

🌟 What awaits you at a self-meditation session? 🌟

1. The cozy and calm atmosphere of our studio, filled with positive energy.
2. Each week will be different, sometimes we will invite musicians, and the meditation will take place with live music.
3. A comfortable place for meditation, where you can completely relax and focus on your feelings.
4. After the session, you will feel a surge of energy, improved mood and overall well-being.
After practice, if you wish, you can join the tea ceremony.

Price: donated from the heart 🤍
✨ You can sign up by writing to us in private messages ✨

🌟 Սիրելի ընկերներ. 🌟

Հրավիրում ենք ձեզ սուզվելու խաղաղության և ներդաշնակության աշխարհ, որտեղ յուրաքանչյուրը կարող է գտնել իր մտքի խաղաղությունը և ձեռք բերել ներքին ուժ: Նամաստե յոգայի ստուդիան առաջարկում է ձեզ բացառիկ հնարավորություն՝ ամեն կիրակի ժամը 18:00-20:00-ն անցկացնել ինքնուրույն մեդիտացիոն սեանս, համախոհների շրջապատում և ավելացնել ձեր ուժերը:

Մեդիտացիան հիանալի միջոց է՝ ամրապնդելու կապը ինքներդ ձեզ հետ, սովորելու կառավարել զգացմունքներն ու մտքերը և բարելավելու ընդհանուր բարեկեցությունը:

🌟 Ի՞նչ է ձեզ սպասում մեդիտացիայի ժամանակ։ 🌟

1. Մեր ստուդիայի հարմարավետ և հանգիստ մթնոլորտը՝ լցված դրական էներգիայով։
2. Երբեմն մեդիտացիանուղեկցվելու է կենդանի կատարումներով
3. Հարմարավետ վայր մեդիտացիայի համար, որտեղ կարող եք լիովին հանգստանալ ու կենտրոնանալ ձեր զգացումների վրա։
4. Մեդիտացիայից հետո դուք կզգաք էներգիայի ալիք, բարելավված տրամադրություն և ընդհանուր բարեկեցություն:
Պարապմունքից հետո, ցանկության դեպքում, կարող եք միանալ թեյի արարողությանը։

Մուտքը՝ սիրով նվիրատվությամբ 🤍
✨ Գրանցվելու համար կարող եք գրել մեզ անձնական նամակով ✨

Art therapy every Saturday with beautiful at 14:00pm

(Հայերենը ստորև)

Art therapy is a form of psychotherapy with the primary aim of fostering an individual's holistic growth by encouraging self-discovery and self-expression. It has proven efficacy in addressing various psychological challenges, such as anxiety, stress, challenges related to self-esteem, and difficulties in articulating emotions and sentiments. Additionally, it serves as a means for unlocking one's creative potential and inner resources.

DM to register. Spaces are limited.
Price: donation

Արտ-թերապիա ամեն շաբաթ օրը գեղեցկուհի -ի հետ ժամը 14:00-ին։

Արտ թերապիան հոգեթերապևտիկ մոտեցում է, որի հիմնական նպատակն է անձի ներդաշնակ զարգացումն  ինքնաբացահայտման և ինքնաարտահայտման միջոցով: Այն արդյունավետ աշխատում է մի շարք հոգեբանական խնդիրների հետ, այդ թվում՝ տագնապի, սթրեսի, ինքնագնահատականի, հույզերի և զգացմունքների արտահայտման դժվարությունների , ինչպես նաև նպաստում է ստեղծագործական ներուժի և ռեսուսների բացահայտմանը:

Մուտքը գրանցումով, գրեք մեզ DM, արժեքը՝ նվիրատվություն.