Yogo

✔️Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ յոգայով զբաղվելը կարող է հետաձգել ծերացումը։
ԱՄՆ Բժշկության ազգային գրադարանի կողմից հրապարակված հետազոտությունը հետևել է 96 մարդու և ուսումնասիրել է ծերացման տարբեր ասպեկտները:

🟢Նրանք պարզել են, որ յոգան զուգորդված մեդիտացիայի հետ, որն ունի իր առավելությունների շրջանակը, օգնել է հետաձգել ծերացման գործընթացը և կանխել բազմաթիվ տարբեր հիվանդությունների առաջացումը:

💚Մեր պրոֆեսիոնալ ուսուցիչները, ամբողջովին տիրապետելով յոգայի դասավանդման լավագույն հմտություններին, օնլայն տարբերակով դասընթացները կազմակերպում են այնպես, որպեսզի մասնակիցներին հեշտ լինի դասընթացին հետևել համակարգչի էկրանից, որպեսզի չօգտագործվեն յոգայի հատուկ աքսեսուարներ, մասնակիցներից չպահանջվեն մեծ տեղաշարժեր և յոգայի բարդագույն դիրքեր, որոնք սովորաբար ենթադրում են ուսուցչի ֆիզիկական ներկայություն և անմիջական օգնություն։

Extended triangle pose benefits 💚

🟢Increases stability.
🟢Activates your core muscles, which aids in balance and stability.
🟢Stretches and lengthens the spine. ...
🟢Opens the hips and shoulders. ...
🟢Stimulates your organs. ...
🟢Reduces stress.

1️⃣72% of yoga practitioners are women.
2️⃣People aged between 30 and 49 years old practice yoga more than any other age group.
3️⃣Male yoga practitioners are known as ‘yogis’, female practitioners are known as ‘yoginis’.
4️⃣There are more than 100 styles of yoga!
5️⃣There are close to one billion posts on Instagram!