swim_with_pegi

Sot u kënaqëm pa fund në ujë. Ushtrime dhe argëtim 💙

Çelësi për të qëndruar më gjatë nën ujë dhe për t’u ndjerë rehat nuk është mbajtja e frymës me forcë, por nxjerrja e saj ngadalë përmes hundës.
Frymarrja është një nga ushtrimet e para që ne mësojmë në kurset tona të notit.

Për rezervime kontaktoni në: 📞0684422999 / DM 📥