Fisioterapi MEDI

Rrotullimi i shputës mbi një top tenisi është një mënyrë e thjeshtë, por shumë efektive për të çliruar tensionin në fascien plantare.

Vetëm disa minuta në ditë mund të lehtësojnë dhimbjen, të parandalojnë dëmtimet dhe ta bëjnë lëvizjen më të lehtë dhe pa dhimbje. 🎾

Nuk është thjesht një dhimbje. Është mënyra e trupit tënd për të të treguar që diçka nuk shkon.

Dhimbja e pulpës kërkon trajtim të fokusuar.
Rikuperim, lehtësim dhe përmirësim i funksionit muskular.

Nëse ndjen shpim gjilpërash, dhimbje ose dobësi në duar, kjo video është për ty!

Këtu janë disa ushtrime të thjeshta që mund të ndihmojnë në uljen e tensionit në nervin median dhe përmirësimin e lëvizshmërisë.

👉🏻 Çdo trup reagon ndryshe. Për një plan të personalizuar, na shkruani në DM.