Dr. Abdul Satar Samadi

تعادل غذائی سالم برای حیات یک چیز فوق العاده ضروری می باشد بدن انسان برای عملکرد موثر نیازمند میزان معینی از کاربوهایدریت ها پروتئین ها چربی ها ویتامین ها ومواد معدنی است کا باداشتن یک تغذیه معقول تامین می شود سبک زندگی کنونی به راحتی افرادرا از توجه به رژیم غذائی شان غافل کرده است اما باید بخاطر داشت که یک رژیم غذائی متعادل باعث تقویت سلامتی وافزایش میزان انرژی می شود که البته ضرورت آن به معنی آماده سازی وپخت وپز طولانی مدت نیست
ساده ترین راه برای حصول اطمینان ازداشتن یک رژیم غذائی سالم ومغذی خوردن طیف وسیعی ازمواد غذائی است صحت ثروت وزندگی است قدر روز های خوب زندگی تان را بیشتر درک کنید ویتامین ها ومواد معدنی سیر حیات شمارا رونق بیشتر می بخشند