INDEX Medical Center

May the divine happiness fill our homes and hearts. Wishing you all Eid Mubarak!

جعل ﷲ أعيادكم أفراحاً وجمّل بكم قلوب من تحبّون كل عام وأنتم بخير عيدكم مبارك.

نهنئكم بحلول شهر #رمضان المبارك، أعادة الله علينا وعليكم بالخير والبركات.
وكل عام وأنتم بخير🌙

We would like to wish you a blessed month of Ramadan, may it bring along an abundance of blessings and joy to you and your families.
🌙

لا يمكن لطعام أو مجموعة طعام بمفردها منع أو محاربة السرطان، ولا يوجد "نظام غذائي مضاد للسرطان". ولكن الطعام يلعب دوراً رئيسياً في صحة الجسم بشكل عام ويمكن أن يزيد أو يقلل من فرص الإصابة بالأمراض كالسرطان. حافظ على تناول نظام غذائي صحي وغني بالعناصر المغذية. تناول حصصاً كافية من الفواكه والخضروات والفاصوليا والمكسرات والبذور. تناول منتجات الألبان قليلة الدسم والبروتينات الخالية من الدهون باعتدال، وتناول الحبوب الكاملة. قلل من تناول اللحوم الحمراء والمعالجة. تذكر أن النشاط البدني هو عنصر أساسي في الحفاظ على وزن صحي، والذي يلعب بدوره دوراً أساسياً في الحماية من السرطان.

No single food or food group alone can ward off or fight cancer alone and there is no “anti-cancer diet”, however, food does play a major role in your body’s overall health and can either increase or decrease the chances of illnesses. Always aim to eat a healthy and nutrient-dense, plant-based diet including fruits, vegetables, beans, nuts and seeds. Include low-fat dairy and lean proteins moderately, and eat whole grains. Limit red meats and processed meats. Remember to stay active as this is key in maintaining a healthy weight, which takes a primary role in protecting against cancer.

في شهر أكتوبر من كل عام، نحتفل بشهر التوعية بسرطان الثدي، ونقوم بتسليط الضوء على أهمية الكشف المبكر.
يأتي سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء. قد يصيب سرطان الثدي الرجال والنساء، إلا إنه أكثر شيوعًا بين النساء.
زادت معدلات البقاء على قيد الحياة لمرضى سرطان الثدي، كما قلَّ عدد الوفيات المرتبطة بهذا المرض بشكل منتظم، ويرجع ذلكَ بشكلٍ كبيرِ إلى عدد من العوامل، مثل الكشف المبكر، واستخدام طريقة علاج جديدة تراعي الحالة الفردية، والفهم الأفضل لطبيعة هذا المرض.

Throughout the month of October, the world comes together to raise awareness on Breast Cancer and the importance of early detection.
After skin cancer, breast cancer is the most common cancer diagnosed in women. Breast cancer can occur in both men and women, but it's far more common in women.
Breast cancer survival rates have increased, and the number of deaths associated with this disease is steadily declining, largely due to factors such as earlier detection, a new personalized approach to treatment and a better understanding of the disease.