Doc.ahed alshapi

مع د. نبراس الدهاش - Dr. Nebras aldahash – لقد أصبحتُ للتو ضمن قائمة التفاعل الأسبوعية لكوني أحد أبرز المتفاعلين! 🎉

بفضل الله اكتملت شهادتي من Rogen، إضافة مهمة لخبرتي وتطويري المهني. نحو المزيد بإذن الله.✨

🦷 مرض اللثة… واحد من أكثر الأمراض انتشارًا، وكثير ناس يتجاهلوه وهو يبدأ من شيء بسيط جدًا.

أغلب مشاكل اللثة ما تظهر فجأة… تبدأ باحمرار بسيط أو نزيف عند السواك أو الفرشاة، ومع الوقت تتحول لألم شديد، رائحة مزعجة، وتراجع في اللثة يكشف جذور الأسنان.

هذه أهم العلامات التي لازم تنتبه لها:

1- نزيف مستمر أثناء التفريش
مو طبيعي… هذا أول إنذار إن اللثة ملتهبة.

2- رائحة فم غير معتادة
سببها بكتيريا اللويحة السنية.

3-احمرار – انتفاخ – ألم عند المضغ
دليل إن الالتهاب بدأ يتطور.

4- تراجع اللثة وظهور الجذور
مرحلة متقدمة وتحتاج علاج سريع.

5- اهتزاز الأسنان
هنا وصل المرض للعظم، وهذا أخطر مرحلة.
🤔 كيف تحمي نفسك من مرض اللثة؟

+ تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بالطريقة الصحيحة.
+ استخدام الخيط الطبي يوميًا ولو مرة واحدة.
+ مضمضة فموية لا تحتوي على كحول عند الالتهاب.
+ تقليل السكريات والمشروبات الغازية.
+ تنظيف الجير عند طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
+ علاج أي كسر أو حشوة سيئة لأنها تجمع البكتيريا.
+ أشرب ماء كفاية… الجفاف يزيد الالتهاب.
دمتم بصحة جيدة.

#اللثة #أسنان #وقاية

يسعدني مشاركة حصولي على تقدير منذ قليل لكوني أحد أبرز المعجبين لدى ‏د. نبراس الدهاش - Dr. Nebras aldahash‏! 🎉

🦷✨ طريقة استخدام الخيط الطبي للأسنان بشكل صحيح ✨🦷

الخيط الطبي مو رفاهية… هو خطوة أساسية للحفاظ على صحة أسنانك واللثة. وها هي الطريقة الصحيحة:

🔹 1. خذ حوالي 40 سم من الخيط
لفّه على أصابعك وخلي عندك جزء مناسب للاستخدام.

🔹 2. شدّ الخيط بين إصبعين
عشان تقدر تتحكم فيه بسهولة.

🔹 3. دخّل الخيط بلطف بين الأسنان
بدون ضغط قوي حتى ما تجرح اللثة.

🔹 4. حرّك الخيط على شكل حرف (C)
وحاول تنظّف جانبي كل سن من أعلى لأسفل.

🔹 5. كرّر العملية لكل الأسنان
ولا تنسَ الأضراس الخلفية!

✨ تنظيف بالخيط يوميًا = لثة قوية + وقاية من التسوّس + نفس أنظف

📌 **الفرق بين تنظيف الأسنان في البيت والتنظيف عند طبيب الأسنان**

كثير يعتقد إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون يكفي لوحده… لكن الحقيقة إن **كل نوع له دوره**:

🦷 **التنظيف العادي (الفرشاة والمعجون):**
– يزيل بقايا الأكل والروائح.
– يخفف تكوّن الجير لكنه ما يشيله.
– يحافظ على نظافة يومية فقط.

🧑‍⚕️ **التنظيف عند الطبيب:**
– يزيل **الجير المتراكم** اللي ما تقدر الفرشاة توصله.
– يحمي من التهاب اللثة ونزيفها.
– يعطي الأسنان نعومة ولمعة أوضح.
– يساعدك تكتشف مشاكل بدري مثل التسوس أو حساسية اللثة.

✨ **الخلاصة:**
الفرشاة مهمة يومياً، لكن تنظيف الطبيب ضروري كل **6 أشهر** عشان أسنانك تبقى صحية ونظيفة بشكل كامل.

🤔هل تعلم ما هي أهم العلامات المبكرة لمشاكل الأسنان قبل أن تتحول لألم شديد؟

العناية بالأسنان ليست فقط لحماية الابتسامة… لكنها أيضا لحماية صحتك كاملة، فالفم هو بوابة الجسم، وهذه أبرز العلامات التي يجب ألا تتجاهلها:

_ العلامات المبكرة لمشاكل الأسنان:

• نزيف اللثة عند التفريش: إشارة أولى لالتهاب اللثة.
• رائحة الفم غير المستمرة: قد تشير لتسوس أو تراكم بكتيريا.
• حساسية من البارد أو الحار: تدل غالبًا على بداية نخر أو تآكل طبقة المينا.
• اصفرار الأسنان المتزايد: دليل على ضعف المينا أو ترسبات الجير.
• ألم عند المضغ: قد يشير لالتهاب عصب أو بداية كسر دقيق بالسن.
• تراجع اللثة: علامة مبكرة لالتهاب مزمن قد يؤدي إلى فقدان الأسنان لاحقًا.

نصائح قد تحافظ على أسنانك قوية:

• اغسل أسنانك مرتين يوميًا لمدة دقيقتين كاملتين.
• استخدم الخيط الطبي يوميًا لإزالة البكتيريا بين الأسنان.
• قلل من المشروبات الغازية والسكريات.
• اشرب الماء بكثرة لتحسين صحة الفم.
• قم بزيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر حتى لو لم تشعر بالألم.

أعلم أن:
أمراض اللثة غير المعالجة قد تنتقل عبر الدم وتؤثر على القلب والدماغ… لذلك صحتك الفموية جزء أساسي من صحتك العامة.

ش
#صحة #أسنان #لثة #وقاية #ابتسامه

أخطاء شائعة عند استخدام معجون الأسنان 🦷✨

1️⃣ وضع كمية كبيرة من المعجون
الكمية المناسبة بحجم حبة البازلاء فقط. الإكثار ما يزيد النظافة، بل يسبب رغوة مزعجة ويخليك تغسل بسرعة بدون تنظيف حقيقي.

2️⃣ المبالغة في تفريش الأسنان بقوة
الفرك القوي يسبب تآكل للمينا وتراجع اللثة… النظافة تكون بـ الطريقة وليس بالقوة.

3️⃣ عدم تغيير الفرشاة بانتظام
الفرشاة لازم تتغيّر كل 2–3 أشهر أو إذا تلفت الشعيرات.

4️⃣ اختيار نوع معجون غير مناسب
بعض الناس يحتاجون معجون للّثة، والبعض لحساسية الأسنان. اختيار النوع الصح مهم حسب حالتك.

5️⃣ المضمضة مباشرة بعد التفريش
يفضّل تنتظر 30 دقيقة قبل المضمضة المبالغ فيها حتى يستفيد الأسنان من الفلورايد.

6️⃣ تجاهل تنظيف اللسان
اللسان يجمع بكتيريا تسبب ريحة فم. نظّفه بفرشاة اللسان أو ظهر فرشاة الأسنان.

⸻

الخلاصة:

تنظيف الأسنان الصحيح = كمية قليلة + تفريش لطيف + اختيار المعجون المناسب + وقت كافٍ

الفرق بين فرشاة الأسنان الناعمة والمتوسطة والصلبة 🦷🪥

1️⃣ فرشاة ناعمة (Soft)
أنسب نوع لمعظم الناس.
شعيراتها لطيفة على اللثة وممتازة لإزالة الترسبات بدون ما تسبب نزيف أو تراجع للثة.
👉 اختيار مثالي للي عندهم لثة حساسة.

2️⃣ فرشاة متوسطة (Medium)
تنظف بشكل أقوى من الناعمة، لكن قد تسبب تهيّج عند البعض.
👉 مناسبة للي ما عندهم حساسية في اللثة ويحتاجوا تنظيف أقوى شوية.

3️⃣ فرشاة صلبة (Hard)
تنظف بقوة كبيرة… لكن استخدامها المستمر ممكن يسبب تآكل في الأسنان وتراجع باللثة.
👉 عادة غير مُنصَح بها إلا في حالات محددة وبحسب توجيه طبيب الأسنان