Project Apex
Share
๐ Therapy๐
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
30/03/2020
So thereโs been quite a bit of requests regarding an online training program and as many of you might already know I donโt do online coaching for 2 reasons.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
1. Bad habits/technique develops very quickly.. leading to the workouts becoming inefficient and lack purpose in the process.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
2. It becomes difficult for me to pinpoint any weaknesses and strengths to efficiently create an optimal program for you.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
However, given current circumstances.. I will temporarily be providing online coaching until the quarantine has been lifted. To best mitigate the two problems Iโve mentioned above, each workout will come with a demonstrative video as well as a detailed description to best suit the training standards of Project Apex. Twice a week Iโll be doing a live 1-1 video stream to go over any workouts and/or recovery work. Nutritional guide will also be included along with recipes upon request.
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
26/03/2020
๐ ๐ค ๐ ๐ค๐๐ค
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
26/03/2020
๐ ๐ค ๐ ๐ค ๐๐ค
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
26/03/2020
๐ง From the second you step in, to the second you step out.. youโre either training.. or learning. Stimulate the mind as well as the body. ๐ช -Apex
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
โ โ โ โ โ โ โ โ โ
