Core Pilates

📌ĐI BỘ MỘT LÚC ĐÃ THẤY ĐAU LÒNG BÀN CHÂN?

Đừng nghĩ chỉ là do mỏi thông thường… rất có thể bạn đang gặp tình trạng BÀN CHÂN BẸT ‼️
Khi vòm chân bị sụp, lực cơ thể sẽ dồn trực tiếp xuống lòng bàn chân mỗi khi đứng hoặc di chuyển lâu. Điều này khiến bàn chân nhanh đau, dễ mỏi và lâu dài còn có thể ảnh hưởng tới dáng đi, đầu gối và cột sống

Một vài dấu hiệu dễ gặp:
✔️Đi bộ lâu thấy đau gan bàn chân
✔️Chân nhanh mỏi, tê nhức
✔️Dáng đi lệch, dễ mất cân bằng
✔️Đau tăng vào cuối ngày

Đừng để những cơn đau nhỏ kéo dài thành vấn đề lớn hơn cho cơ thể. Việc kiểm tra sớm và tập luyện đúng cách sẽ giúp cải thiện khả năng nâng đỡ của bàn chân và giảm áp lực lên toàn bộ hệ vận động

Core Pilates luôn chú trọng các bài tập giúp:
✔️ Tăng sức mạnh cổ chân, bàn chân
✔️ Cải thiện dáng đi và khả năng giữ thăng bằng
✔️ Giảm áp lực lên đầu gối và cột sống
✔️ Hỗ trợ điều chỉnh tư thế vận động

Inbox Core Pilates để được kiểm tra và tư vấn phù hợp nhé
------------------------------------
𝐂𝐎𝐑𝐄 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 - 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, 𝐊𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭
📮 Add: Tầng 2-3, Biệt thự L12-17, phân khu A, KĐT mới Dương Nội, Hà Nội
☎️ Hotline: 0328.066.983

DÁNG ĐẸP KHÔNG CẦN “XIN VÍA” ‼️

Body “khúc nào ra khúc nấy” trong truyền thuyết là ước mơ của tất cả chị em chúng mình. Điều ấy không còn quá xa vời nếu chị em mình thật sự quyết tâm tập luyện ✨

Pilates không chỉ tập để khoẻ mạnh, dẻo dai mà còn giúp siết eo, nâng mông,… giúp cơ thể thon gọn và cân đối
Tại Core Pilates, mỗi buổi tập đều được hướng dẫn sát sao bởi đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, giúp bạn:
✅Kích hoạt đúng nhóm cơ
✅Tập đúng kỹ thuật, an toàn cho cơ thể
✅Cải thiện độ săn chắc và đường cong
✅ Tự tin hơn với vóc dáng của chính mình

Dù có thế nào, quan trọng nhất vẫn là chị em mình khoẻ mạnh và tự tin 🥰
------------------------------------
𝐂𝐎𝐑𝐄 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒 - 𝐘𝐨𝐠𝐚, 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬, 𝐊𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐬𝐭
📮 Add: Tầng 2-3, Biệt thự L12-17, phân khu A, KĐT mới Dương Nội, Hà Nội
☎️ Hotline: 0328.066.983