Study with Kaylee

Tôi đã tìm ra cách để học tập thật tốt rồi! 🌻
---
Bài viết hơi dài, các bạn lưu về nhé 💪
⛳Trước đây, tôi luôn không thể hoàn thành kế hoạch của mình hoặc có chăng chỉ theo được vài buổi, Hơn nữa, sau một thời gian dài, tôi sẽ không bao giờ tìm được trạng thái tốt nhất của bản thân.
⛳Nhưng bây giờ tôi có thể bám sát kế hoạch của mình mỗi ngày. Và dù ngày hôm đó có bận rộn đến đâu vẫn có thể hoàn toàn thật tốt.
⛳Hôm nay tôi tổng hợp một số kinh nghiệm, hi vọng sẽ có ích cho mọi người.
🔵 Điều chỉnh đồng hồ sinh học của bạn
Cố gắng dậy sớm và đi ngủ sớm. Khi dậy sớm hơn thì thời gian và khối lượng công việc bạn hoàn thành sẽ nhiều hơn, đem lại cảm giác thành công nho nhỏ trong ngày, từ đó có động lực hơn.
🔵 Theo dõi các kênh social để cùng nhau tiến bộ
Khi thấy người khác hoàn thành nhiều nhiệm vụ mỗi ngày, chúng ta sẽ có ý tưởng “Tôi cũng muốn làm được như vậy" để có thể thuyết phục và thúc đẩy bản thân.
🔵 Xem thêm những bộ phim/trích dẫn truyền cảm hứng hoặc xem vlog học tập.
🔵 Dứt khoát và hành động
Đừng bao giờ nghĩ “Tôi sẽ học sau khi xem hết video này","8h30 rồi học","chơi nốt ván game rồi ngồi vào bàn" bạn sẽ mãi ỷ lại thôi. Thay vào đó là ngồi vào bàn, nhắm mắt và đếm thầm "1,2,3"
rồi học ngay lập tức, dứt khoát và không trì hoãn.
🔵 Phát triển thói quen học tập
Khi hình thành được thói quen học tập, bạn sẽ thấy việc học tập bớt vất vả hơn. Ví dụ, bạn có thể hoàn thành nhiệm vụ ghi nhớ từ vào một thời điểm cố định hàng ngày. Nếu bạn thực hiện việc này hàng ngày, việc ghi nhớ từ sẽ trở thành thói quen.
🔵 Lên kế hoạch
Hãy bám sát kế hoạch mỗi ngày và hoàn thành những gì quan trọng trước tiên.
🔵 Loại bỏ điện thoại
Cho dù có nhiều người nghịch điện thoại đến mức chán chê rồi nhưng vẫn không thể ngồi vào bàn học, hoặc sáng thức dậy là cầm điện thoại liền. Việc lướt nhiều thông tin vụn vặt và xem nhiều video ngắn đều khiến sự tập trung và kiên nhẫn của bạn giảm đấy. Vậy nên cố gắng loại bỏ và chỉ nên cố định thời gian nghịch điện thoại ở một khung giờ nhất định thôi.
🔵 Tạo một vài hoạt động "lễ nghi" trước khi vào học
Dọn dẹp bàn làm việc, cất đồ dùng học tập hoặc đến thư viện/phòng học, hoặc viết ra vài mục tiêu nhỏ trong buổi học.
🔵 Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi
Học sâu liên tục là một chuyện không thể và cũng tiêu tốn năng lượng nên tất nhiên phải đan xen nghỉ ngơi nữa. Bạn có thể tự nhủ rằng hãy vui vẻ sau khi hoàn thành những nhiệm vụ đã định này và cũng có thể dành ra một ngày để nghỉ ngơi mỗi tuần.
🔵 Gặp thêm nhiều người xuất sắc (người lớn tuổi, bạn bè)
Việc tiếp xúc với chúng có thể kích thích động lực học tập hoặc mở mang cho bạn nhiều điều hay ho và thú vị nữa, cũng như thông điệp ai muốn xuất sắc cũng đều phải nộ lực.
🔵 Viết lại những suy nghĩ hoặc câu nói truyền cảm hứng của bạn khi bạn ở trong trạng thái tốt
Bằng cách này, khi bạn không tìm thấy động lực trong tương lai, bạn sẽ tiếp được rất rất nhiều năng lượng luôn đó. Kinh nghiệm cá nhân nha, bởi vì khi đó bạn sẽ biết được lí do mà mình bắt đầu, tại sao kiên trì và mong đợi của bạn thân.
Chúc các bạn học tập thật tốt.

Làm thế nào để "GỠ PHONG ẤN" bản thân?
1. Kiểm soát cơ thể
- Kiểm soát trọng lượng cơ thể, cần giảm cân thì giảm cân, cần tăng cân thì tăng cân.
-Kiểm soát dáng đi đứng, dáng ngồi. Nhất dáng nhì da là bạn có thể thu hút được đối tượng xung quanh rồi đó.
- Chăm sóc da. Kiên trì thực hiện các bước skin care cơ bản: rửa mặt, toner, dưỡng ấm là đã có làn da khỏe mạnh rồi.
- Uống đủ nước, ngủ sớm, sức khỏe tinh thần tự động sảng khoái.
2. Nâng cao trí óc
- Không để những thứ tiêu cực ảnh hưởng đến bản thân mình, sẽ thu hút năng lượng xấu đó.
- Mở rộng kiến thức vào một chuyên ngành nào đó, tự động bạn sẽ có sức hút hơn.
- Nâng cao chuyên môn, tự tin trong công việc/ học tập cũng sẽ tự tin nhiều trong cuộc sống
- Thử một bộ môn năng khiếu: vẽ, đàn, hát, thêu, nặn gốm, nấu ăn,...
- Ngôn ngữ. Một ngôn ngữ mới, một thế giới mới, một cuộc đời mới và nhiều trải nghiệm mới.
3. Chăm chút ngoại hình
- Không có người nào xấu, chỉ có người không biết làm đẹp cho mình.
- Tìm phong cách makeup phù hợp
- Phối những bộ đồ thật ưng ý
- Làm kiểu tóc khiến mình tự tin
Tự tin ngoại hình chỉ cần đứng yên bạn cũng tự tỏa sáng
4. Tập trung vào nội tâm
- Luôn động viên, bầu bạn với chính mình
- Review liên tục từng ngày, từng tháng, từng hành trình mình đã qua
- Biết thế nào là phù hợp và đủ bạn sẽ thấy lạc quan hơn rất nhiều
- Cho phép bản thân trải nghiệm: một mình khám phá nơi nào đó, lần đầu tiên thực hiện một việc mà mong muốn đã lâu,...