Sun Sun

‼️ 𝐆𝐈𝐀̉𝐈 𝐌𝐀̃ 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐋𝐀̂̀𝐌 𝐓𝐔̛𝐎̛̉𝐍𝐆 𝐕𝐄̂̀ 𝐒𝐔̛̃𝐀 𝐌𝐄̣

1/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐮̛́𝐜 𝐜𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐧𝐡𝐮̛ 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐭𝐡𝐨̂𝐢

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Sữa mẹ vượt xa tầm với của các loại sữa khác và không thể nào bào chế cho giống được. Những hàm lượng dinh dưỡng và kháng thể trong sữa mẹ thay đổi để phù hợp với nhu cầu phát triển thể chất và trí tuệ của từng em bé riêng biệt.

- Sữa mẹ bao gồm chất tăng trưởng của người còn sữa công thức từ sữa bò bao gồm chất tăng trưởng của động vật.

- Thành phần của sữa mẹ thay đổi qua từng cữ bú và thay đổi theo sự phát triển của em bé.

2/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐏𝐡𝐮̣ 𝐧𝐮̛̃ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́ 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐦𝐚̣̆𝐭 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐤𝐡𝐚́𝐜.

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Việc cho con bú là hoàn toàn bình thường và là lẽ tự nhiên. Ở bang New Jersey, phụ nữ có quyền cho con bú ở nơi công cộng.

- Những phụ nữ cảm thấy e ngại khi cho con bú ở nơi công cộng có thể tập cho con bú trước một tấm gương để cảm thấy tự tin hơn.

3/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐍𝐞̂́𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 đ𝐢 𝐡𝐨̣𝐜 𝐭𝐫𝐨̛̉ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐧𝐞̂𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́.

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Rất nhiều phụ nữ tiếp tục cho con bú khi đã quay lại làm việc hoặc đi học. Họ cho con bú hoàn toàn khi ở nhà với con và sau đó hút sữa ra khi họ không có ở nhà. Nếu người mẹ tiếp tục cho con bú sau giờ làm việc hoặc sau giờ học, em bé sẽ khoẻ mạnh hơn và người mẹ đó đang làm được một điều tuyệt vời mà không ai có thể làm được cho em bé của họ. Một số mẹ chọn sữa công thức khi họ đi vắng và cho con bú khi về đến nhà. Cho con bú dù ít hay nhiều vẫn tốt hơn là cai sữa hoàn toàn.

4/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐚̆𝐧 𝐮𝐨̂́𝐧𝐠.

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:

- Không có một thực đơn đặc biệt nào dành cho mẹ nuôi con bú hay danh sách các thực phẩm phải tránh.

- Hầu hết phụ nữ đều có thể ăn những thực phẩm mà họ vẫn ăn hàng ngày.

- Sữa mẹ vẫn luôn luôn tốt không cần biết họ ăn những gì.

- Ở khắp nơi trên thế giới, có những phụ nữ ăn đồ ăn cay và nhiều gia vị. Dĩ nhiên, tốt nhất là người mẹ nên ăn đa dạng thực phẩm.

5/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐍𝐞̂́𝐮 𝐦𝐞̣ 𝐨̂́𝐦 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́.

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Nếu mẹ bị ốm, em bé đã được phơi nhiễm với bệnh của mẹ và sữa mẹ sẽ có kháng thể để bảo vệ bé. Nếu em bé bị ốm, thì bệnh của bé có khả năng là nhẹ hơn. Mẹ vẫn có thể cho con bú nếu bị cúm. Hầu hết các thuốc không kê đơn đều an toàn cho mẹ và bé khi mẹ bị ốm.

6/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐂𝐡𝐨 𝐛𝐞́ 𝐛𝐮́ 𝟐 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐛𝐞́ 𝐜𝐨́ đ𝐮̉ 𝐝𝐢𝐧𝐡 𝐝𝐮̛𝐨̛̃𝐧𝐠

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:

- Em bé được sinh ra là để bú sữa mẹ hoàn toàn. Bổ sung sữa ct với những bé khoẻ mạnh đang bú mẹ có thể dẫn tới việc bé bị ăn quá no, làm giảm sản lượng sữa mẹ, và tăng các nguy cơ có hại của sữa ct.

7/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐒𝐮̛̃𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐛𝐞́ (đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐋𝐚̂̀𝐦 𝐭𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐭𝐮̛̀ 𝐦𝐚̂́𝐲 𝐜𝐡𝐮̣𝐜 𝐧𝐚̆𝐦 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜)

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Sữa non rất giàu dinh dưỡng và kháng thể tốt nhất cho bé sơ sinh. Nó rất đặc và giúp em bé đào thải phân su. Sữa non là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh.

8/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐓𝐫𝐞̉ 𝐛𝐮́ 𝐦𝐞̣ 𝐪𝐮𝐚́ 𝐛𝐚́𝐦 𝐦𝐞̣

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Yêu thương, bế ẵm và đáp ứng các nhu cầu của bé giúp bé cảm thấy an toàn và giúp bé trở nên độc lập. Tất cả em bé đều có nhu cầu gắn kết chặt chẽ với một ai đó trước tiên rồi mới đến những người khác.

9/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐂𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́ 𝐥𝐚̀ 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 𝐤𝐡𝐨́ 𝐯𝐚̀ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐦𝐞̣ 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Làm mẹ là việc khó và mệt nhọc. Cho con bú giúp giảm lượng công việc phải làm và mẹ có thể nghỉ ngơi trong khi cho con bú. Những hormone tiết ra khi cho con bú giúp mẹ cảm thấy thư giãn và vui vẻ.

10/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐂𝐡𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐛𝐮́ 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 𝐦𝐞̣ 𝐛𝐢̣ 𝐬𝐞̣̂

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Sự có thai, gien di truyền và tuổi tác là tác nhân gây ngực sệ, không phải do cho con bú.

11/
❎ Lầm tưởng rằng:
- 𝐓𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̉ 𝐜𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐲 𝐭𝐞̂́ đ𝐞̂̀𝐮 𝐡𝐢𝐞̂̉𝐮 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐯𝐞̂̀ 𝐬𝐮̛̃𝐚 𝐦𝐞̣

👉 𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀:
- Tầm quan trọng của sữa mẹ không phải lúc nào cũng được đề cập đến trong quá trình học. Các bác sĩ cũng đưa ra nhiều lời khuyên khác nhau trong việc cho con bú. Phụ nữ được khuyến khích tìm hiều về sữa mẹ thông qua các lớp học tiền sản và các nhóm hỗ trợ.
----------------------------------------------------
-St-

👋✌️𝟕 𝐕𝐢̣ 𝐭𝐫𝐢́ 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐁𝐞́ 𝐚̆𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐧, 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐬𝐚̂𝐮 𝐠𝐢𝐚̂́𝐜

Massage không chỉ giúp con cảm nhận được tình yêu thương của bố mẹ, mà còn đem lại rất nhiều lợi ích khác như: tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, kích thích trẻ phát triển cả về thể chất trí tuệ và tình cảm.

Đặc biệt, thực hiện massage bấm huyệt đúng cách còn giúp con giảm bớt những triệu chứng hay gặp ở trẻ nhỏ như: ho, sổ mũi, nghẹt mũi, táo bón...

Dưới đây là một số vị trí massage bấm huyệt bàn chân rất hữu ích, bố mẹ hãy lưu lại để khi cần có thể áp dụng ngay nhé. Hạn chế dùng thuốc cho con càng nhiều thì vẫn tốt hơn phải không bố mẹ nhỉ!

𝟏. Đ𝐚̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐨́𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Thực hiện xoa bóp cho trẻ ở vị trí các đầu ngón chân có thể giúp con ngủ ngon và giảm bớt cơn đau mọc răng ở trẻ. Bởi các dây thần kinh ở ngón chân có kết nối với vùng đầu
Cách thực hiện: Bố mẹ nắm bàn chân bé và nhẹ nhàng xoa bóp từng đầu ngón chân theo chuyển động tròn, nên thực hiện với từng chân một, sau đó đổi chân.

𝟐. 𝐏𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐧𝐠𝐨́𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Khi bé bị nghẹt mũi hay chảy nhiều nước mũi, hãy massage phần trung tâm của mỗi ngón chân cho con vì vị trí này được kết nối với các xoang cạnh mũi.
Cách thực hiện: Sử dụng một tay để giữ bàn chân của bé, ngón trỏ và ngón cái của tay còn lại nắm lấy từng ngón chân và thực hiện động tác xoa bóp nhẹ nhàng tại vị trí điểm chính giữa của mỗi ngón theo chuyển động trong bằng ngón tay cái.

𝟑. 𝐕𝐢̣ 𝐭𝐫𝐢́ đ𝐞̣̂𝐦 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐛𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Phần này có kết nối với vùng ngực và phổi. Do đó, nếu con bị viêm phổi, ho nhiều, ho có đờm, mẹ hãy massage cho con ở vị trí này sẽ giúp con cảm thấy dễ chịu, giảm chứng tắc nghẽn, khó thở.
Cách thực hiện: Xoa bóp theo chuyển động hình xoắn ốc từ trái sang phải theo chiều kim đồng hồ, hoặc có thể dùng đầu ngón tay với một lực nhẹ để ấn lên khu vực này.

𝟒. 𝐇𝐮𝐲𝐞̣̂𝐭 𝐝𝐮̃𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐲𝐞̂̀𝐧 - 𝐜𝐡𝐨̂̃ 𝐡𝐨̃𝐦 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐧 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐨̛̉ 𝟏/𝟑 𝐭𝐫𝐮̛𝐨̛́𝐜 𝐠𝐚𝐧 𝐛𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Vị trí này là giao điểm của các dây thần kinh, có kết nối với phần bụng giữa phổi và dạ dày. Massage tại khi vực này sẽ giúp trẻ giảm đau bụng, co thắt, tức ngực và khó thở, ợ hơi...
Cách thực hiện: Nắm hai chân của bé, dùng ngón tay cái ấn nhẹ lên điểm này và bắt đầu di chuyển chúng theo vòng tròn nhỏ.

𝟓. 𝐊𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐠𝐚𝐧 𝐛𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 (𝐧𝐮̛̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̂𝐧)
Thực hiện massage ở vị trí trên của gan bàn chân, nơi lòng bàn chân hõm vào sẽ giúp con giảm bớt các triệu chứng khó chịu của chứng táo bón, khó tiêu.
Cách thực hiện: Dùng các đầu ngón tay và nhấn với một lực nhẹ, di chuyển bắt đầu từ dưới lên, từ trái qua phải theo chiều kim đồng hồ.

𝟔. 𝐊𝐡𝐮 𝐯𝐮̛̣𝐜 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 𝐠𝐚𝐧 𝐛𝐚̀𝐧 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 (𝐧𝐮̛̉𝐚 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢)
Phần gan bàn chân dưới có kết nối với bụng dưới, vậy nên mẹ massage vị trí này sẽ rất hữu ích trong trường hợp con bị đầy hơi, chướng bụng.
Cách thực hiện: Ấn nhẹ vị trí này, hoặc di massage nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc, hoặc chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ.

𝟕. 𝐆𝐨́𝐭 𝐜𝐡𝐚̂𝐧
Đây là một vị trí vô cùng quan trọng, bố mẹ không nên bỏ qua khi massage cho bé. Massage gót chân có tác động đến vùng xương chậu, hông và bụng, từ đó giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện táo bón, đầy hơi và kích thích não bộ phát triển.
Cách thiện hiện: Nhẹ nhàng đặt chân bé lên tay mẹ, ngón trỏ và ngón cái mẹ đặt lên vị trí gót chân của bé massage theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Làm tương tự với chân còn lại.

🔹️🔹️ Bố mẹ nhớ trong lúc massage cho con nên nhẹ nhàng, dùng lực vừa phải để tránh làm đau con nhé.

𝗡𝗛𝗨̛̃𝗡𝗚 "𝗚𝗜𝗔𝗜 Đ𝗢𝗔̣𝗡 𝗩𝗔̀𝗡𝗚" 𝗣𝗛𝗔́𝗧 𝗧𝗥𝗜𝗘̂̉𝗡 𝗖𝗛𝗜𝗘̂̀𝗨 𝗖𝗔𝗢 𝗖𝗛𝗢 𝗖𝗢𝗡
✅️ Việt Nam hiện nằm trong top 10 nước có chiều cao thấp nhất thế giới. Thực tế thì do trẻ em Việt Nam đang được nuôi dưỡng không hợp lý. 𝘾𝙖́𝙘 𝙗𝙖̣̂𝙘 𝙘𝙝𝙖 𝙢𝙚̣ đ𝙖̃ 𝙫𝙤̂ 𝙩𝙞̀𝙣𝙝 𝙗𝙤̉ 𝙡𝙤̛̃ 𝙣𝙝𝙪̛̃𝙣𝙜 "𝙜𝙞𝙖𝙞 đ𝙤𝙖̣𝙣 𝙫𝙖̀𝙣𝙜" đ𝙚̂̉ 𝙘𝙤́ 𝙩𝙝𝙚̂̉ 𝙘𝙝𝙤 𝙘𝙤𝙣 1 𝙘𝙝𝙞𝙚̂̀𝙪 𝙘𝙖𝙤 𝙩𝙤̂́𝙞 𝙪̛𝙪.

✅️ Thông thường, trẻ sơ sinh khi chào đời có chiều cao từ 48 - 52cm.
- Năm đầu tiên, chiều cao trẻ sơ sinh tăng khoảng 20 - 25cm
- Năm thứ hai tăng 12cm
- Năm thứ ba cao thêm 10cm
- Các năm tiếp theo tăng 7cm
- Từ 4 - 11 tuổi, trẻ tăng thêm khoảng 6cm/năm. Đến tuổi dậy thì, bé trai tăng từ 6,5 - 11cm và bé gái tăng từ 6 - 10cm/năm.
👉 Trường hợp trẻ không đạt được các mốc tăng trưởng về chiều cao nêu trên được gọi là chậm tăng trưởng chiều cao.
✅️ Có thể nhận biết rất rõ trẻ chậm tăng trưởng thông qua các dấu hiệu bên ngoài như:
- Trẻ thấp lùn hơn so với các bạn cùng trang lứa.
- Ở tuổi dậy thì, bé trai có thể không vỡ giọng, bé gái không hoặc chậm phát triển ngực.

𝐕𝐀̣̂𝐘 Đ𝐎́ 𝐋𝐀̀ 𝐍𝐇𝐔̛̃𝐍𝐆 𝐆𝐈𝐀𝐈 Đ𝐎𝐀̣𝐍 𝐍𝐀̀𝐎?????
✅️️ 𝐂𝐨́ 𝟑 𝐠𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐯𝐚̀𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐥𝐚̀:
👉 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐛𝐚̀𝐨 𝐭𝐡𝐚𝐢
👉 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝟎 - 𝟑 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢
👉 𝐆𝐢𝐚𝐢 đ𝐨𝐚̣𝐧 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐝𝐚̣̂𝐲 𝐭𝐡𝐢̀
Có nhiều phụ huynh vẫn quan niệm rằng, chiều cao là do gen di truyền. Quan niệm này là hoàn toàn sai lầm.
3 giai đoạn nêu trên là cực kỳ quan trọng, bỏ lỡ bất kỳ 1 giai đoạn nào, tức là các bậc phụ huynh đã bỏ lỡ đi việc có được một chiều cao tối ưu nhất cho con trẻ. Vì vậy, hãy có chế độ bổ sung dinh dưỡng ở từng giai đoạn và luyện tập đúng cách, để không bỏ lỡ 3 "giai đoạn vàng" này của các con ba mẹ nhé!