Top Tips 4U

Sabías que el cortisol alto, es capaz de afectar tu sistema inmunológico?….

Esta hormona (así como todas), debemos mantenerla nivelada para que no actúe en contra de nuestro cuerpo y lo dañe, porque solo el tenerla elevada constantemente y durante todo el día, es lo que nos causaría efectos negativos a nuestra salud.

Estos tips te ayudarán a regular el cortisol pero a demás si lo tienes constantemente elevado, de ser necesario, puedes también intentar con algunas vitaminas y/o suplementos cómo consumir Vit D3, Vit C, Vit B en el día y en las noches Magnesio, Zinc y Melatonina 🤍
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