Doctor Akash chowdhury

কথা বলার মাধ্যমে যে চিকিৎসা হয়

নিজের প্রকৃত অনুভূতি ব্যক্ত করতে অসুবিধা হতে পারে, এমনকি নিকট বন্ধুর কাছেও। এটা প্রফেশনালের কাছে করা অপেক্ষাকৃত সহজ। তিনি আপনাকে সমস্যা সমাধানের পথ দেখাতে পারেন, এবং আপনার সমস্যার মুল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারেন। কথা বলার মাধ্যমে যে চিকিৎসা হয়, তা সাধারণতঃ দীর্ঘমেয়াদী হয় না, আটটি সেশনের বেশি প্রয়োজন হয় না। আপনি থেরাপিস্টকে এককভাবে অথবা একটি গ্রুপের সঙ্গে দেখাতে পারেন। আপনার পার্টনার বা কেয়ারার থাকলে তিনিও এর মধ্যে যুক্ত থাকলে ভাল হয়। অনেকভাবে কথার মাধ্যমে চিকিৎসা হতে পারে, তবে সব ক্ষেত্রেই কিছু কথা প্রযোজ্যঃ

পেশেন্ট এবং থেরাপিস্টের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস
আপনার চিন্তা অনুভুতি এবং সমস্যা সম্বন্ধে খোলাখুলি কথা বল্বার সুযোগ
দুশ্চিন্তা, কষ্টকর অনুভূতি এবং সমস্যার সমাধানের চেষ্টা