Abuela Fit

Excelente workout today!!! 🔥🔥💪
Algunas veces olvido de lo que mi cuerpo es capaz de hacer.

Agradecida con Dios por ello.
Cuidando cuerpo, mente y espíritu de mabera integral es importante para mi.

Que haces tu para cuidar de ti?

Mi actividad de hoy y mi primer comida sólida.

El espacio creado para mi es esencial. Me gusta tomar ese tiempo para meditar, leer y realizar mi actividad física diariamente, y por supuesto cuidar de mi salud física mediante la alimentación también….

Existen retos de salud y son los más estresantes en algún momento,de nuestra vida, el no entender porque no suceden esos cambios esperados a pesar de los hábitos ya adquiridos, etc… es algo frustrante. Pero hay que ser paciente y disciplinado! 😊

El descontrol hormonal es algo serio para tomarse en cuenta, ya que de ahí suceden otras alteraciones de salud…. y es ahí donde estoy trabajando en este momento.

Hay ocasiones en que por alguna razón que está fuera de mi control, no me es posible ir al gym, pero al menos me aseguro de dar mi caminata. Hoy precisamente me sentí excelentemente bien después de mi actividad en el gym, estuvo excelente!
Endurance strength total body!💪🔥❤️

Abusamos de nuestro cuerpo con toda clase de abusos, hasta que perdemos la salud y algunas veces ya no hay manera de recuperarla. No te conformes con solo tomar la pastilla que te recetan, indaga en cómo mejorar esa condición médica.

Solo tenemos un cuerpo para vivir. Trátalo y cuídalo como si realmente te importara.
Nuestra salud es una cosa muy valiosa que poseemos.

Siéntete orgullosa de cuidar de ti misma. ❤️