Empoderamiento del Bienestar
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09/25/2020
¿Dónde crees que pasas la mayor parte del tiempo? 🤔 ¿En el pasado, presente o futuro?
Estadísticamente, la mayoría de nosotros pasamos casi todo el tiempo atrapados en el pasado.
En mi caso, reconozco que lo hago a menos que de forma intencional decida permanecer en el momento presente. La mejor manera de lograr esto es tomar lo que yo llamo "momentos de meditación" a lo largo del día. Unos momentos para volver a centrarme en mí misma, en cómo me siento en este momento, es tan simple y esclarecedor.
Por supuesto, aprendemos del pasado y queremos dirección para nuestro futuro. Sin embargo, nuestros pensamientos y sentimientos en este momento, en el presente son lo que PODEMOS CONTROLAR y donde reside NUESTRO PODER.
¿Qué piensas? ¿Cómo detienes el "casette" del pasado? 👇 ¡Házmelo saber en los comentarios!
09/21/2020
¿Te gusta hacer tonterías? 🤪¡Yo sé que lo hago y me gusta! Si somos honestos, creo que todos tenemos un poco (o un montón) "de tonterías" dentro de nosotros.
Se necesita valor para ser auténticamente nosotros mismos. Si tienes un lado tonto, compártelo con los demás.😁 ¡Eso abre la puerta para que compartan su lado relajado contigo!
Uno de mis momentos favoritos para hacer el tonto es frente a mis hijas. ¡Me encanta la reacción de mi esposo, muy avergonzado jajajaa, eso nos hace reír juntos!😂🙌
Y tú, ¿qué tanto dejas salir ese lado "tonto" de ti, despreocupado? ¿Qué piensas? ¡Dime en los comentarios!👇
09/16/2020
Esta frase parece muy simple...Cuando nosotros, como sociedad, realmente abracemos esta verdad, habrá un cambio fenomenal en nuestra vida cotidiana, de manera colectiva e individual. 🙌
Sé que si me siento “malhumorado” y levanto me dejo ir, la negatividad vuelve a mí. En cambio, cuando derramo felicidad y bondad a través de un gesto o simplemente una sonrisa, la bondad vuelve a mí.😍
Vivimos en un universo abundante y conectado. Queramos o no, lo que se hace o se deja de hacer como persona o como comunidad, nos afecta a todos. ¡Hagamos nuestra parte para recordar esto!😃
¿Tú qué piensas al respecto?
¿Dónde sucede la magia para ti? Ese espacio único donde puedes meditar💆 y ser creativa, donde tus pensamientos crean y donde puedes pasar un tiempo con tu verdadero yo❤️, ¿sabes a lo que me refiero?
En este video les comparto ese lugar, colorido, lleno de cosas diferentes y que siempre me hacen tener una ¡gran sonrisa!😁
¿Cómo es el de ustedes?👇
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