Iteloclub

Сначала нужно научиться выстраивать нейтральное положение позвоночного столба, научиться его стабилизировать, отделяя движение тазобедренных суставов от поясницы. Тогда масса классический упражнений заиграет новыми (должными) красками🎨
Приходи на курсы или в персональную работу, научим 👌

#упражнениянаягодицы
#болитпоясница
#живот