YOGA Edition

🧘‍♀️哲學短語 | Svadhyaya — 自我觀照

在瑜珈哲學中，Svadhyaya 指的是自我觀照、反思與學習。
它提醒我們：練習瑜珈不只是體位法，更是認識自己內心世界的旅程。

透過每日的練習與自省，你能更清楚地看見自己的情緒、習慣與內在力量，並以更覺知、柔軟的方式面對生活中的挑戰。

💡 小練習：今天花五分鐘，閉上眼睛，觀察你的呼吸和感受，試著不評判自己，只是與當下同在。

#哲學短語

🌺 半古典印度舞蹈｜特別工作坊 with Reddy

探索一場優雅與活力交織的舞蹈體驗！
半古典印度舞蹈結合了古典舞的技藝與美感，以及現代舞的自由與創造力，是最具表現力又貼近大眾的印度舞蹈形式。

🔸 課程亮點：
✨ 風格融合：融合婆羅多舞、卡塔克舞等古典元素，加入寶萊塢與民間舞的輕盈節奏
✨ 表達自由：打破傳統限制，讓你舞出屬於自己的風格與情感
✨ 技藝延伸：保留手印、步伐等古典技巧，透過創新詮釋展現現代美感

🎶 音樂與服裝靈活多元，從宗教古典樂到現代印度電影歌曲都能完美融合。

不論你是初學者或已有舞蹈基礎，這場工作坊都將帶你感受印度文化的魅力，從身體開始與內在連結，跳出你的光芒！

授課老師｜Reddy
課程時間｜2025/10/25 (六) 15:30~18:00
上課地點｜YOGA Edition 台中瑜珈舞蹈會館
課程費用｜會員 $1,800 元、非會員 $2,200元

#半古典印度舞