dyt.tugceaydemir

G 🍋 N A Y D I N 🌧

🍋 Genelde yağmurlu günlerde kendimizi daha şiş -ödemli- hissederiz. Bu durumlarda ben ilk olarak güne limonlu ılık su ile başlıyorum.

🍋 Gün içindeki öğünlerimi daha çok sebze ağırlıklı geçiriyorum.

🍋 Çay, kahve tüketimimi azaltıyorum.

🍋 Yemeklerde kullandığım tuz miktarını azaltıyorum.

🍋 Vee en önemlisi su tüketimime çok daha dikkat ediyorum 💧

Sizde bu gibi havalarda kendinizi daha şiş hissederseniz gün içerisinde yukarıda yazan taktikleri deneyebilirsiniz ☔️

Pazar gününün şımarıklığını bu tatlıyla yapanlar 😻

Tam mevsimiyken az şekerli bir ayva tatlısı yapmak istedim

-4 adet ayvamı güzelce yıkayıp soydum vs 2 ye böldüm.
-Soyduğum Ayvanın kabuklarını ve özellikle jelimsi bir kıvam oluşturması için çekirdeğini tencerenin altına koydum.
-Ayvalarımı dizdim.
-4 ayva için 4 yemek kaşığı şeker kullandım.
-7-8 adet karanfil ve 2 afet çubuk tarçın ekledim.
-Kırmızımsı bir renk vermesi için 10 adet yazdan dondurmuş olduğum vişnelerimi ekledim.
-2 bardak su ekledim ve yaklaşık 1 saat boyunca kontrollü bir şekilde pişirdim.
-Soğuduktan sonra istediğiniz şekilde tüketebilirsiniz.
-Bizim tercihimiz biraz kaymak ve toz Antep fıstığından yana oldu 😍