wellness_alchemy

🇷🇺 RUS& 🇦🇿AZE 👇🏻👉🏻

КАПЕЛЬНИЦЫ «КРАСОТЫ» - ТРЕНД ИЛИ ЗАБЫТАЯ ПРОФИЛАКТИКА?😏

Сегодня процедуры под названиями
«drop wellness, IV therapy, anti-age/detox therapy» капельницы
часто подаются как что-то новое и модное.
Но…
Капельницы - это не изобретение последних лет.
50–70 лет назад в советской медицине внутривенные инфузии активно использовались:
•в профилактических целях
•для поддержки иммунной системы
•в период восстановления после болезней и нагрузок

Тогда это называлось -
профилактическое лечение.

Сегодня же, чтобы наверняка звучало дорого-богато 😏:
IV therapy / drop wellness.

Суть не меняется - речь идёт о поддержке организма, когда она действительно нужна)

Листайте карусель и не забудьте поделиться с друзьями:)

_________

IV terapiya: TREND, YOXSA UNUDULMUŞ TƏCRÜBƏ?😏

Bu gün “drop wellness”, “IV terapiya”, “anti-age terapiya” kimi adlarla təqdim olunan prosedurlar çox vaxt yeni trend kimi göstərilir.
Amma maraqlı bir fakt var 😏
Bu yanaşma yeni deyil.
50–70 il əvvəl sovet tibbində venadaxili infuziyalar:
•profilaktik məqsədlərlə
•immun sisteminin dəstəklənməsi üçün
•bərpa dövrlərində geniş şəkildə istifadə olunurdu)

Sadəcə o vaxt buna profilaktik müalicə deyirdilər.

İndi isə bir az daha “bahalı”, bir az daha “dəbli” adlar altında:

IV terapiya/drop wellness deyilir:)

Mahiyyət isə eyni qalır-
orqanizmin ehtiyaclarını düzgün və vaxtında dəstəkləmək.

Fotoları sürüşdürərək Azərbaycan dilində mətnlə tanış olmağı və dostlarınəzla paylaşmağı tövsiyə edirəm :)

НА РУССКОМ 👉🏻👉🏻👉🏻

📌Vacib məlumatlı postu yaddaşa verməyi unutmayın.

Ötən həftə 🐮süd və s/məhsullarının orqanizmə təsiri və nəticələrdən yazdım. Gələn mesajlardan anladım ki, bir çoxları südü bu məqsədlə istifadə edir:
1. Süd içmək, yemək/içkilərin tərkibinə əlavə etməyi sevir
2. Ca əldə etmək
3. Heyvan mənşəli zülal əldə etmək
4. Faydalı bakteriyalar əldə etmək

SÜD VƏ S/MƏHSULLARINI RASİONDAN ÇIXARSAQ ORANİZM TƏLƏBATINI NECƏ QARŞILAYAQ?

1️⃣Bitki mənşəli südlər arasında neytral dadlı və faydalı olan Badam və 🥥südləridir. Bu südləri içki və yeməkdə istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin müxtəlif toxum və ləpələrdən süd hazırlaya bilərsiniz. ❌Taxıllardan süd (düyü, yulaf və s.) məsləhət görmürəm

2️⃣Kalsium. əgər siz pasterizə südü Ca almaq məqsədli istifadə edirsinizsə, onun tərkibində orqanik Ca yoxdur

Orqanik və asanlıqla həzm olunan Ca MƏNBƏYİ:

•Yaşıl yarpaqlı tərəvəz və göyərtilər (brokkoli, kələm növləri, keşniş, şüyüd, cəfəri və s.)
•Ləpə və toxumlar (badam, kətan toxumu, küncüt, xaş-xaş)
•Dəniz məhsulları (sardina, xəmsi)

2️⃣Zülal. Faydalı yüksək nutritiv heyvan mənşəli zülallar barədə ətraflı məlumatı siz Highlights-da ŞAM y. bölməsində tapa bilərsiniz.

4️⃣Növbəti kateqoriya mayalanmış süd məhsullarında böyük fayda olduğunu düşünür.

🔷Faydalı bakteriyalar mənbəyi:

1. Fermentə tərəvəz və meyvlər (kələm, pomidor, xiyar, alma və s.) – turşu ilə səhv salmayaq. Fermentasiya edilmiş məhsullar PRO və PRE biotik və liflərlə zəngindir
2. Orqanizmin individual ehtiyacı olan ştammına uyğun probiotik qəbulu
3. Ləpə südlərindən hazırlanmış mayalanmış məhsullar (kokos qatığı, badam rikottası, keşyu pendiri və s)
4. Fermentə içkilər – kombuça, şalğam, çay göbələyi
5. Fermentə orqanik soya məhsulları – Tofu

Bundan əlavə, yay mövsümündə orqanik qoyun və keçi südlərindən hazırlanmış pendir və yoqurtların istifadəsini də məsləhət görürəm

⬆️məhsulları günlük rasiona əlavə edərək 🐮südü və s/məhsullarından imtina edə bilər, orqanizminizi yüksək nutritiv qidalarla zənginləşdirə bilərsiniz

❓Bunlardan hansı artıq sizin rasionunuzda yer alır?

❤️əgər faydalı oldusa bəyənməyi, paylaşmağı unutmayın, enerji mübadiləsi vacibdir

ALLERGİYA YOXSA 🤯…?

❤️Yenə vacib və faydalı məlumatla gəldim!
📌Yaddaşa verməyi unutmayın, bu önəmlidir

🔹Histamin - orqanizmə immun hüceyrələrinə təhlükə haqda xəbər verməsi üçün lazım olan kimyavi maddədir.

▫️Endogen histamin - orqanizmdə sintez olunur.
▫️Ekzogen histamin - bir çox qida məhsullarında vardır.

Bir çox insan yanlışlıqla histamin dözümsüzlüyünü allergiya ilə səhv salır çünki histaminin azad olması allergiya simptomları yaradır (ağrı, qaşınma, səpki, burun tutulması)

Qan damarlarının şişməsinə və genişlənməsinə səbəb olur, şişkinliyi artırır ki, ağ hüceyrələr problemi tez tapıb həll edə bilsin.

Yuxarıda göstərilənlərin hamısı təbii immun cavabın bir hissəsidir və sonra histaminin fermentlər tərəfindən məhv edilməsi ilə müşayiət olunur.

Histaminin məhvi baş vermədikdə, bədəndə toplanır və adlı bir vəziyyət yaranır

Allergiya və histamin dözümsüzlüyü arasında fərq:

1. Allergiya az sayda allergenlə məhdudlaşır, histamin intoleransı - bir çox qidaya allergik reaksiya verir.
2. Allergiya bal yedikdən sonra ölmək üzrə olduğunuzu hiss etməkdir. Histamin dözümsüzlüyü isə bal yediniz və özünüzü yaxşı hiss etmədiniz buna baxmayaraq ürəyiniz yenidən bal istədi və yenə yediniz, daha çox yediniz və nəticədə tam simptomlar əldə edirsiniz.

Göstərilənlərə əsasən, histamin dözümsüzlüyü bədəndə parçalana biləcəyindən daha çox histamin yığıldıqda baş verir.

🔻Simptomlar kəskin olub allergiyanın təzahüründən fərqlənməyə bilər və ya yüngül olub uzun müddət davam edər:

•qaşınma, dəri qızartısı, övrə və / və ya dodaq, dil, dərinin şişməsi
•göz qızarması
•atop*k ekzema, dermatit
•burun tutulması
•astma, tənəffüs çətinliyi
•aritmiya / taxikardiya
•qarın ağrısı, şişkinlik, diareya, meteorizm
•baş ağrısı, başgicəllənmə
•yuxu pozğunluqları
•menstruasiya pozuntuları
•xroniki yorğunluq
•narahatlıq, depressiya
•akne, saç tökülməsi
•yeməkdən sonra enerji çatışmazlığı

❓Histamin dözümsüzlüyü zamanı nə etməli:
1. Müəyyən BAƏ qəbulu
2. pəhriz
3. Stressi aradan qaldırmaq

Histamini azaltmaq üçün pəhrizə əməl edilərsə, ilk həftə yaxşılaşmalar müşahidə olunacaqdır. Pəhriz çox histaminli qidalardan qaçınmaqdır