Yokrada Run and Fun

รีวิวปี 66
ปีนี้วิ่งไป 736.3 km
วิ่งเยอะกว่าปีที่แล้ว 59.9%

ปีหน้าต้องเยอะขึ้นไปอีก 😊
และปีหน้าจะซื้อรองเท้า road running แค่คู่เดียว 🤭

-ขีดจำกัด-

ย้อนกลับไป วันที่ 22 มิ.ย. 65 (ปีที่แล้ว) หยกเริ่มวิ่งวันแรก ด้วยรองเท้าคู่เดียวที่เป็นสนีกเกอร์แข็ง ๆ หยกวันนั้นต่อยมวยออกกำลังกายมาสักพัก คิดว่าร่างกายฟิตพอตัว 😎 ขยับมาวิ่งสักหน่อยจะเป็นไร แต่พอมาวิ่งจริง ๆ แค่ไม่ถึง 50 เมตรก็เหนื่อย ... 100 เมตรก็หอบ ... 200 เมตรแทบจะคลาน (มีคลิปอยู่ในคอมเมนต์นะคะ 🤭) สภาพเละเทะ เสียทรงสุดขีดค่ะ 555 และกลับมาเจ็บแข้งด้วยอาการ Shin Splints ไป 3 สัปดาห์ ประคบเย็นจนขาไหม้ (คือน้ำแข็งเย็นและนานเกินไป มีรูปในคอมเมนต์เช่นกัน) มันปวดมากจริง ๆ

แต่หยกก็ยังวิ่งมาเรื่อย ๆ เลาะมาเรื่อย ๆ ตั้งแต่ 5k 6k 10k

ถึงจุด max หยกแฮปปี้ที่ 10k แค่นี้แหละ ... มั่นใจถึงกับตั้งอัลบั้มบน FB ว่า “มินิมาราธอนก็พอแล้ว” เพราะตั้งใจจะวิ่งไม่เกิน 10k นี่แหละค่ะ ใครจะสร้างสถิติอะไรก็ทำไป ทำเลย เอาเลย หยกสนับสนุน แต่...หยกจะวิ่งแค่นี้ ไม่ต้องเสียเวลาบิ้วด์ 🚫

แต่ระหว่าง 1 ปีครึ่งที่ผ่านมา ก็มักจะเสียงลอยตามลมเป็นแผ่นเสียงตกร่องว่า

“21k เลย ๆ ๆ”
“ฮาล์ฟเลยพี่หยก”
“แบบนี้ต้องฮาล์ฟมาราธอนแล้ว”
“ไปตั้งไกล วิ่งทำไมแค่ 10k”
ฯลฯ

ซึ่งใครก็ไม่เคยทำให้หวั่นไหวไปจาก 10k ได้เลย ก็ดูสภาพตัวเองแล้วมันได้แค่ 10 k บิ้วด์ไปเถอะ ไซโคไปเล้ย! ฉันได้แค่นี้ ฉันจะไปวิ่งมาก 10k ได้ยังไง จะบ้าหรอ

จนกระทั่ง...

“หยก ๆ ลองสมัคร Lotto บางแสน 21 มั๊ย?
แต่คงไม่ได้ง่าย ๆ หรอกนะ
บางคนสมัคร 5 ปีแล้วยังไม่ได้ก็มี
มันยากส์!”

-โค้ชเบิร์ธหยอดมา-

เหมือนโดนท้าทายกับการวัดดวง ด้ายยยย!! หยกกดสมัครไปเลย 4 คนพร้อมกัน (ได้ก็ได้หมด ไม่ได้ก็อดหมดละว้า 🤭)

อ้าว! ได้!

ดีใจเหมือนถูกรางวัลที่ 1 🥳🥳 ในขณะที่ Limit ตัวเองอยู่ที่มินิมาราธอน! จะดีใจเพื่อ!?!?

เอาล่ะ ไหน ๆ ก็ได้มาแล้ว งานใหญ่ซะด้วย ระดับโลกเลยนะคะงานนี้ ตารางซ้อมก็เริ่มมา ซ้อมไปตามตาราง เพราะเป็นฮาล์ฟแรก จะเอาใจไปวิ่งอย่างเดียว สงสัยจะไม่รอด (แต่ลึก ๆ ก็แอบเล็งรถแดงเอาไว้ด้วย เผื่อต้องใช้บริการกลางทาง) ซึ่งตารางซ้อมนั้น ไม่ว่าจะเข้มงวดแค่ไหนก็สู้เงื่อนไขของหยกไม่ได้ ร้อนบ้าง เพลียบ้าง ง่วงบ้าง อิ่มเกินไปบ้าง หิวเกินไปบ้าง ฝุ่น PM 2.5 บ้าง ... สารพัดเงื่อนไข ในตารางซ้อมวิ่ง มีวิ่งช้า วิ่งเร็ว วิ่งสั้น วิ่งยาว วิ่งขึ้นเนิน ลงเนิน มีเดิน มีพัก มีว่ายน้ำ มีอะไรเยอะแยะ ... ซึ่งการเตรียมตัวไปฮาล์ฟแรกของหยกนี่ซ้อมหนักมากนะคะ ซ้อมหนักมาก ๆ คือ ...

ซ้อมว่ายน้ำหนักมาก!! 😆😆

ตารางวิ่งอย่างอื่นมักโดนเท พอวันว่ายน้ำทีไร เอ้า! ปายยยย วันพักทีไร เอ้า! พักกกก (ทั้งที่พักมาแล้ว 3 วัน) เดือนสุดท้ายนั่นแหละค่ะที่กลับมาซ้อมตามตาราง

5 4 3 2 1 ปู๊นนนนนนน 📣

เสียงปล่อยตัวนักวิ่ง Bangsaen21 พร้อมเพลงปลุกใจเหมือนทำศึกก็ดังขึ้น นักวิ่งปล่อยตัวออกไป บรรยากาศช่างฮึกเหิม หยกก็ไหล ๆ ตามคลื่นมวลมหาประชาชน วิ่งออกไปคนเดียว เพราะปล่อยตัวคนละ Block กับคนอื่นที่มาด้วยกัน แต่ไม่โดดเดี่ยวเพราะคนวิ่งเป็นหมื่น!! โค้ชเบิร์ธสอนให้คิดว่า หยกกำลังวิ่ง fun run 4 รอบนิด ๆ (= อ่ะ ดี วิธีคิดแบบนี้ เข้าท่าาาา

มีคนบอกว่า กิโลเมตรที่ 17 หยกจะได้พบหยกอีกคนที่นั่น อ่ะ ถือเป็นหมุดหมายเล็ก ๆ ระหว่างทางให้ไล่เก็บ ก็เลยปักหมุดว่าจะไปเจอหยกอีกคนที่นั่น เป็นเป้าหมายระหว่างวิ่งให้ complete ทีละขั้น

วิ่งไปจนถึงกิโลเมตรที่ 17 ...

ไหนล่ะ หยกอีกคน? อยู่ไหน!?!??! 🤨

😆😆😆 ไม่เจอแฮะ ยังเป็นหยกคนเดิมที่วิ่งอยู่ด้วยกัน แต่ที่รู้สึกคือ อ้าว! อีก 4k ถึงเส้นชัยแล้วนี่นา สบ๊ายยยย 17k ที่ผ่านมาไม่เหนื่อย ไม่หอบ ระบบหายใจดีมาก ปรบมือให้ปอดและหัวใจตัวเอง จนวิ่งจบก็ไม่เหนื่อยหอบ เข้าเส้น Finish แบบงง ๆ หนักไปทางหิวและตึงน่องกบ โค้ชบอกว่า เพราะซ้อมไม่พอ ยืดเหยียดไม่ถึง ถ้าทำพิธีกรรมก่อนวิ่งได้ครบ น่องไม่ตึง หยกไป Full ได้เลย

บ้าบอ!!! 🤣😂 จากมินิ ให้ไปฮาล์ฟ นี่เพิ่งฮาล์ฟแรก จะให้ไป Full อีกแล้ว

ไม่มีทาง!!

“ไม่มีทาง”

“ครึ่งมาราธอน” แรกของหยก เกิดขึ้นที่นี่ Bangsaen 21

2023 บางแสน21 งานฮาล์ฟมาราธอนแรกและงานเดียวของโลก ที่ได้รับรองมาตรฐานระดับ แพลทินัมเลเบิล จาก World Athletics (สัญลักษณ์รูปคล้ายซาชิมินั่นละค่ะ) งานที่จัดดี ตั้งแต่ Start to Finish


#บางแสน21