Sir.Shir Tips
แชร์
26/04/2025
ของขวัญที่ดีที่สุดของนักบินทุกๆคนในแต่ล่ะไฟลท์คือ“บินปลอดภัย”
วันนี้เห็นข่าวเครื่องบินของตำรวจตกที่หัวหิน เครื่องบินตำรวจเป็นภาพจำของผมสมัยเรียนCPLที่หัวหิน เกือบจะทุกเช้าตอนผมจะไปบินคือแทบจะเห็นเครื่องบินลำนี้ Take Off ที่สนามบินหัวหินเพื่อไปปล่อยคนโดดร่ม
ผมขอแสดงความเสียใจต่อครอบครัวและเพื่อนของผู้เสียชีวิตด้วยนะครับ🙏
28/03/2025
จากเหตุการณ์เมื่อช่วงบ่ายที่ผ่านมาได้เกิดเหตุแผ่นดินไหวหลายๆจังหวัดในประเทศไทยและได้เกิดความเสียหายและมีผู้บาดเจ็บในหลายๆพื้นที่
ทางกองทัพบกพร้อมยินดีให้การช่วยเหลือประชาชนอย่างใกล้ชิด และคอยเฝ้าติดตามดูสถานการณ์ตลอดเวลาครับ และทางหน่วยบินของทหารบกได้ มีการจัดนักบิน“Standby” สำหรับเหตุฉุกเฉินและพร้อมรับภารกิจเมื่อมีคำสั่งครับ
ขั้นต้นคือขอให้เลี่ยงการอยู่ในตึกหรือพวกอาคารสูงๆ ออกห่างจากกระจกและพวกเสาไฟฟ้า ห้ามใช้ไฟหรือประกายไฟ ใช้บันไดแทนลิฟต์ และพยายามอยู่ที่โล่งแจ้งเอาไว้ครับ
หากต้องการความช่วยเหลือสามารถติดต่อได้ที่“ศูนย์บรรเทาสาธารณภัยกองทัพบก”ครับ
ขอให้ทุกคนปลอดภัยและมีสติครับ🙏❤️🇹🇭
#แผ่นดินไหว
25/07/2023
อาหารเสริมที่ดีที่สุดคือวินัย
วินัยง่ายๆมี 4 ข้อ
1. การฝึกซ้อมต่อเนื่อง
2. การกิน
3. การพักผ่อน
4. สภาพจิตใจ
ทุกอย่างส่งผลต่อการพัฒนากล้ามเนื้อหมด👌🏻
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
