Factivity

ขอบคุณสำหรับ workshop ดีๆ แล้วพบกันใหม่ที่ Factivity ค่ะ🌟💓✨️

🌟แล้วพบกันเสาร์นี้ ที่ Factivity🌟 Workshop "Funeral song" เขียนเพลงสุดท้าย ค้นหาความหมายของชีวิต

วันนี้…คุณพร้อมจะตายหรือยัง ?

ถ้าใครเคยเจอเหตุการณ์การสูญเสียคนบางคนในชีวิตไปแบบไม่ทันได้ร่ำลา น่าจะเข้าใจความรู้สึกถึงคำว่า

“ถ้ารู้อย่างนี้…” ได้ดีที่สุด

แต่เอาเข้าจริงแล้ว ก็ไม่มีใครเลยสักคน ที่จะรู้ล่วงหน้าได้

ถึงเราจะรู้ว่า “ความสูญเสีย” เป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติ แต่เรื่องที่น่าเศร้าและน่าเสียดายที่สุดก็คือ คนจำนวนมากที่ต้องจากกันไป กลับไม่มีโอกาสได้เตรียมใจ บางคนยังมีห่วง และหลายๆ คนยังไม่ทันได้บอกลาสั่งเสียกันเลยด้วยซ้ำ

และคุณจะรู้สึกอย่างไร ?
ถ้าวันหนึ่ง
คนที่ต้องจากไป
กลับเป็นคุณซะเอง…!?

ถ้า “มรณานุสติ” คือการระลึกรู้ และตระหนักว่าความตาย เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ที่จะมาถึงเราเมื่อไหร่ก็ได้
จะดีแค่ไหน? ถ้าเรามีเครื่องมือเอาไว้ใช้เตือนสติ ในระหว่างที่มีลมหายใจอยู่
เพราะความตาย อยู่ใกล้ตัวเรากว่าที่คิด

นี่คือหนึ่ง Workshop เล็กๆ ที่ทรงพลัง
ที่อยากชวนให้ทุกคน มาใช้ Space ในการตระหนักรู้ร่วมกัน
“Funeral song”
“เขียนเพลงส่งท้าย ค้นหาคุณค่าความหมายของชีวิต”

Workshop ที่จะพาคุณไปสำรวจ
ค้นหาเรื่องราว คุณค่า และความหมายของชีวิต
ด้วยกระบวนการเทคนิค Coaching
เพื่อดึงเอาประสบการณ์ และความรู้สึก
ถ่ายทอดออกมา โดยใช้ “บทเพลง”
เป็นเครื่องมือในการสื่อสาร
บอกเล่ามุมมองที่อยากบอกตัวเอง คนรอบข้าง
หรือฝากข้อความทิ้งไว้ให้โลกใบนี้

ดูแลคลาสโดย 2 วิทยากร
ภาวินทร์ วิเศษศิริ (Fa Bank)
Facilitator - Coach
Founder of Factivity และทีมที่ปรึกษาของ “สติ space”

อุทัย บุนทรีรัตน์
Producer/Song Writer
Founder of Club Sandwich
เจ้าของผลงานเพลง อาทิ ปิดตาข้างนึง (ทรงไทย),ยิ้มอ่อนและมองบน (ส้ม มารี),ใจกลางความเจ็บปวด (Crescendo),ซื้อกุหลาบให้ตัวเอง (โอ๊ค สมิทธิ์),หาไม่เจอหรือเธอไม่มี(AmFine) และอีกมากมาย
ถ้ามีโอกาสบอกความรู้สึกสุดท้ายด้วยเพลงหนึ่งเพลง ในวันอำลาของชีวิต
เพลงนั้นของคุณจะมีเรื่องราวแบบไหน?

*ใช้บทเพลง เป็นเครื่องมือในการบอก ขอบคุณ-ขอโทษ หรือเคลียร์สิ่งที่ค้างอยู่ในใจ
*ดีไซน์ Mood&Tone แนวเพลงในพิธีอำลาส่งท้าย
*เรียงร้อยความคิด ความรู้สึก โดยใช้ Function ของโครงสร้างการแต่งเพลง
*ดึง Keyword สำคัญ ก่อนแปรรูปเป็นเนื้อเพลงที่มีความหมายเฉพาะตัว

สิ่งที่ทุกคนจะได้กลับไปจากคลาสนี้

1.Fulfill ความรู้สึก ได้ทบทวน สะท้อน และโอบรับทุกประสบการณ์ ผ่านเนื้อเพลงที่เขียนด้วยตัวเอง

2.ทักษะการแต่งเพลงเบื้องต้น ที่เปลี่ยนมุมมองใหม่ให้รู้ว่า “เพลง” เป็นอีกหนึ่งเครื่องมือที่ทรงพลังในการถ่ายทอดความรู้สึกได้อย่างดีเยี่ยม

3.Sharing แบ่งปัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนร่วมคลาส เห็นถึงความเหมือนและความต่าง ของมุมมองแต่ละคน ผ่านประสบการณ์จริง
Program Schedule
08.30 - 09.00 ลงทะเบียน
09.00 - 10.00 แนะนำคลาส-วิทยากร / เบสิคการเขียนเพลง
10.00 - 11.00 โครงสร้างเพลง / วิธีการเริ่มต้น / ตัวอย่างงานเพลง
11.00 - 12.00 Coaching group

12.00 - 13.00 พักทานอาหารเที่ยง

13.00 - 15.00 เขียนเพลงจากโจทย์ที่กำหนดด้วยตัวเอง
15.00 - 16.00 แสดงผลงาน ล้อมวง Dialogue สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้

เสาร์ที่ 27 กันยายน 2568
เวลา 9.00 - 16.00 น.
สถานที่ Factivity
ซอยโยธินพัฒนา 1

ราคา
Workshop 2,500
Early Bird 2,200 (จองล่วงหน้าใน in box) *ก่อนวันที่ 20 กันยายน
Student 1,900

*Group Class รับจำนวนจำกัด
*ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานทางดนตรี
*สามารถนำเครื่องดนตรีส่วนตัวมาเองได้
*ติดต่อจองที่นั่งได้ทาง In Box ของเพจ

นี่คือ Workshop ที่จะชวนทุกคนหันกลับมามองสิ่งที่มีค่า เห็นคนที่สำคัญในชีวิต ที่อยู่รายล้อมรอบตัวเรา ในวันที่ยังมีโอกาส แล้วเจอกันในคลาสนะครับ

“Funeral song” Workshop by Soul Shine

#เพลงสุดท้าย ี #ค้นหาความหมายชีวิต

#แต่งเพลง #สอนแต่งแพลง

EMOTIONAL FIRST AID เกราะป้องกันใจ💓 ทุกวันพุธที่ 3 ของเดือน กันยายน-พฤจิกายน แล้วพบกันกับ FA พี่แบงค์ ค่ะ✨️✨️

ชวนคนทำงาน มาสร้างเกราะป้องกันใจ
อายุในช่วง 20-60 ปี
ลงทะเบียน + Pre workshop ตรงนี้
📍https://forms.gle/uexz2eD6TmvsE1qFA

เหนื่อยล้า เครียดเรื้อรัง หยุดคิดไม่ได้?
โดยเฉพาะเมื่อคุณต้องทำงานกับผู้คน บริหารทั้งอารมณ์ตัวเองและทีม

ความคาดหวังที่ถาโถม
อาจทำให้สุขภาวะใจสั่นคลอนโดยไม่รู้ตัว

🩹Emotional First Aid+
จะช่วยคุณรีเซ็ตใจและสมอง
ให้กลับมาสงบ ชัดเจน และใช้พลังอย่างสร้างสรรค์”

🧠 Highlights (สิ่งที่จะได้เรียนรู้)
• เข้าใจเส้นทางอารมณ์ จากสิ่งกระทบสู่การกระทำ
• เครื่องมือดูแลใจ และ แผนรับมือวิกฤตอารมณ์
• สร้างบรรยากาศการทำงานที่ปลอดภัยและเสริมพลังทีม

📌 Benefits (ผลลัพธ์ที่ได้)
✅ ลดความเครียดเรื้อรัง ฟื้นสุขภาวะใจ
✅ ตัดสินใจได้ชัดเจน แม้อยู่ท่ามกลางแรงกดดัน
✅ สื่อสารและทำงานร่วมกับผู้อื่นได้ราบรื่นขึ้น
✅ เสริมบรรยากาศการทำงานที่ทีมรู้สึกปลอดภัยและมีแรงใจ

⏰ เวลาเรียน
เพียง 2 ชั่วโมง เพื่อคืนความสงบ ชัดเจน และพลังที่ยั่งยืน

ชวนมาสร้างเกราะ ป้องกันใจ
กับทีม #สติspace ที่สวนโมกข์กรุงเทพกันค่ะ

-------------------
ฟรี ❤️ กิจกรรมไม่มีค่าใช้จ่าย
ท่านสามารถสนับสนุนกิจกรรม
ของสวนโมกช์กรุงเทพ ได้ตามกำลัง

ไปยังบัญชีมูลนิธิหอจดหมายเหตุพุทธทาส
https://www.punboon.org/foundation/projects/01058003
สามารถนำไปลดหย่อนภาษีได้

#สติSpace #สวนโมกข์กรุงเทพ #กิจกรรมทดลอง