Technology Clinic
Share
11/09/2023
نظام دايت 1600 حراري ✅
فطور
————
400 سعر حراري
————————
توست بني آ بيض مسلوق
ملعقة جبنة
او لبنة
+
ثمرة فاكهة او عصيرها
وجبة خفيفة
——————
200 سعر حراري
————————-
كرات التمر بالبروتين
+كوب قهوة بدون سكر
غداء
—————
400 سعر حراري
————————-
طبق نباتي
سلطة مكرونة بالقمح
مع عدس
وخضروات متنوعه
وصوص الزبادي
+ ملعقة صغيرة زيت زيتون

وجبة خفيفة
——————
200 سعر حراري
————————-
شاي اخضر +
شوكلاته داكنة مكسرات
او بسكوت القمح
عشاء
————-
400 سعر حراري
—————————
صنف بروتين و مع ذرة
او بطاطا حلوة
+ كوسة مشوية او بروكلي
او فاصوليا خضراء
28/08/2022
للتواصل مع كوتش شوق علوش للاستفسار عن البرامج الغذائية والرياضية والسؤال عن أي نصيحة في عالم التغذية والرياضة،
ما عليك سوى الضغط على زر whats app استثمر بصحتك وتواصل معي
Click here to claim your Sponsored Listing.
Telephone
Address
Aleppo
