Awil

Xakamaynta Dareenka:

Awoodda Qarsoon ee Maskaxda
Xakamaynta dareenka waa mid ka mid ah xirfadaha ugu adag ee nolosha bini’aadamka, balse waa hubka ugu awoodda badan ee qofku ku gaari karo horumar iyo nolol isku dheelitiran. Cilmi-baadhisyo badan ayaa muujinaya in dadka si wanaagsan u maareeya dareenkooda ay ka guul badan yihiin kuwa ka falceliya xaalad kasta si degdeg ah oo aan qorshe lahayn.

Dareenku waa qayb dabiici ah oo nolosha ah. Qof walba wuu xanaaqaa, wuu murugoodaa, wuu farxaa ama wuu niyad-jabaa. Su’aasha ugu weyn ayaa ah: sidee loo xakameeyaa dareenkaas si aanu u noqonin mid burburiya, balse uu u noqdo mid dhisaya?

Khabiirada nafsiga ah waxay ku talinayaan dhowr hab oo lagu xakameeyo dareenka:

Neefsashada qoto dheer: marka dareen xooggan kugu kaco, neefso si tartiib ah si aad maskaxda ugu soo celiso degganaansho.

Fikirka iyo dulqaadka: ka hor inta aanad jawaab celin degdeg ah bixin, qaado waqti yar si aad u qiimeyso xaaladda.

Is-dhiirrigelinta: qofka dareemadiisa xakameeya waxa uu bartaa in uu ku beddelo fikir taban mid wanaagsan.

Xiriir caafimaad leh: la hadalka qof lagu kalsoon yahay waxay ka caawisaa in dareenka culus la yareeyo.

Dadka kartida u leh xakamaynta dareenka ayaa inta badan loo arkaa kuwo hoggaan fiican leh, bulshadoodana qiime gaar ah ku leh. Waxay awoodaan in ay xal waara keenaan xilliyada adag, taas oo muujinaysa in xakamaynta dareenka ay tahay xirfad la baran karo, lana horumarin karo.

Ugu dambayn, waa muhiim in bulshada lagu wacyigeliyo qiimaha ay leedahay maaraynta dareenka. Ma aha oo keliya arrin qofeed, balse waa arrin bulsho oo horseedi karta wada noolaansho iyo horumar waara.