Marjan Raha
Dela
سرمای بهاری🥰🥰برف زیبا در پنجم مارش😍😍
اگر مهاجری تو هم میتونی با کمترین امکانات امروزه که همون لپتاپ و موبایلت هست و استفاده از اوقات اضافه خودت بیزنس آنلاین خودتو شروع کنی و به در آمدهای دلاری برسی! حالا میگی چجوری؟ من اینجام تا کمکت کنم تا مسیر برات مشخص و واضح بشه!
اگه دوس داشتی اطلاعات بیشتری بگیری برام بنویس (شروع) تا با هم شروعش کنیم😍😍
توران میرهادی یکی از تأثیرگذارترین زنان فرهنگ و آموزش ایران بود که:
• بنیانگذار مدرسه فرهاد (مدرسهای نوآور با روش انسانی و خلاق در آموزش کودکان)
• از پایهگذاران شورای کتاب کودک
• از بنیانگذاران پروژهی عظیم فرهنگنامه کودکان و نوجوانان
• عمرش را وقف آموزش، کتاب، و رشد فکری کودکان ایران کرد
• بعد از از دست دادن همسر و فرزندش، غمش را به یک حرکت فرهنگی ماندگار تبدیل کرد
و جملهی ماندگارش:
«همیشه غم بزرگ را تبدیل کنید به کار بزرگ.»
بدون شرح!
این خاک زنده است…
حافظهی هزاران سال ایستادگی در رگهایش جاریست.
ما فرزندان همین خاکیم،
کنار تاریخ میایستیم
و رو به آینده قدم برمیداریم.
#مانترا
وقتی همدیگر را به دوش میکشیم، هیچ باری سنگین نیست. هر قدمی که با هم برمیداریم، هر دستی که بدون چشمداشت کمک میکند، نماد واقعی اتحاد و فداکاری ماست. پشت هم بودن، قدرت ما و امید ماست.»
گاهی یک صدا میتواند دنیا را بیدار کند…
حتی اگر از دل درد متولد شده باشد.
ایران پر از صداهاییست که هنوز خاموش نشدهاند.
شاید باورت نشه،
اما کره جنوبیِ امروز که جزو اقتصادهای قدرتمند دنیاست،
حدود ۶۰ سال پیش یکی از فقیرترین کشورهای دنیا بود.
بعد از جنگ،
نه منابع طبیعی داشت،
نه صنعت درستحسابی،
ولی یک چیز داشت که همهچیز رو عوض کرد:
تصمیم برای یاد گرفتن، ساختن و ناامید نشدن.
به این مسیر میگن «معجزه رودخانه هان»؛
یعنی وقتی یک ملت، آموزش، کار گروهی و آیندهسازی رو جدی میگیره،
حتی از دل ویرانی هم میتونه بلند شه.
امروز وقتی به شرایط خودمون نگاه میکنیم،
طبیعیه که خسته باشیم و نگران…
اما تاریخ به ما یاد میده هیچ کشوری با ناامیدی ساخته نشده.
تغییر از ذهنها شروع میشه،
از آگاهی،
از قدمهای کوچیک،
از باور اینکه میشه آینده رو بهتر ساخت.
کره جنوبی یه مثال زندهست که نشون میده:
هیچ شرایطی همیشگی نیست… 🌱
در روزهایی که خیلی از ما خستهایم، نگرانیم و دلهامون سنگینه…
یاد گرفتیم که «تابآوری» یعنی چطور از خودمون مراقبت کنیم تا فرو نریزیم 🌱
این لایو برگرفته از کارگاه ارزشمند
🎓 «تابآوری در بحران»
با سپاس و احترام از روانشناس عزیز
خانم هدی حداد
در این لایو خیلی ساده و کاربردی درباره این صحبت کردیم:
✨ وقتی بدن ما در بحران چه واکنشی نشان میدهد
✨ چطور با چند تمرین ساده، بدن را از حالت اضطراب به آرامش برگردانیم
✨ با احساساتی مثل غم، خشم و ترس چه کنیم
✨ چطور افکار منفی و ترسناک را مهربانانه مدیریت کنیم
هدف ما فقط یک چیز بود:
یاد بگیریم در این روزهای سخت، بیشتر از خودمان مراقبت کنیم 💚
اگر این صحبتها به دلت نشست،
در کامنت بنویس:
«من مراقب خودمم» 🌿
و این لایو رو برای کسی بفرست که این روزها حال دلش خوب نیست.
با احترام و قدردانی از
🌸 خانم هدی حداد
(روانشناس بالینی و برگزارکننده کارگاه تابآوری در بحران
باز گردد عاقبت این در؟ بلی
رو نماید یار سیمین بر؟ بلی
ساقی ما یاد این مستان کند
بار دیگر با می و ساغر؟ بلی
نوبهار حسن آید سوی باغ
بشکفد آن شاخههای تر؟ بلی
طاقهای سبز چون بندد چمن
جفت گردد ورد و نیلوفر؟ بلی
دامن پرخاک و خاشاک زمین
پر شود از مشک و از عنبر؟ بلی
آن بر سیمین و این روی چو زر
اندرآمیزند سیم و زر؟ بلی
این سر مخمور اندیشه پرست
مست گردد زان می احمر؟ بلی
این دو چشم اشکبار نوحه گر
روشنی یابد از آن منظر؟ بلی
گوشها که حلقه در گوش وی است
حلقهها یابند از آن زرگر؟ بلی
شاهد جان چون شهادت عرضه کرد
یابد ایمان این دل کافر؟ بلی
چون براق عشق از گردون رسید
وارهد عیسی جان زین خر؟ بلی
جمله خلق جهان در یک کس است
او بود از صد جهان بهتر بلی
من خمش کردم ولیکن در دلم
تا ابد روید نی و شکر بلی
Klicka här för att få din sponsrade notering.
