stretching_time__ufa

воздушные тренировки 🪂 направлены на растяжку всего тела под воздействием ТОЛЬКО 📍 собственного веса в гамаках: никто тебя не тянет к полу, никто на тебя не садится и не доставляет боли.

Гамак позволяет больше расслабиться🧘‍♀, мягче происходит растяжка, потому что чувствуешь себя как в невесомости 🌌или в воде 🌊.

Благодаря аэростретчингу люди садятся на шпагаты,вытягивают позвоночник, раскрывают грудные клетки и становятся гибкими:от кончиков пальцев ног до макушки 🌱