Fit.mi.ru

УСИЛИВАЙТЕ СИЛЬНОЕ
⠀
‼ В данном посте речь пойдет не только о той силе, которая приобретается в результате занятий спортом.
⠀
💯 Мы - люди. А это значит, что у каждого из нас есть как достоинства, так и недостатки. Идеальных людей не бывает в природе. Одни качества и черты характера помогают нам добиваться определённых результатов, а другие, наоборот, мешают или вовсе тормозят достижение целей. И поэтому человек, как правило, начинает бороться со своими недостатками.
⠀
☝Но, исходя из своих наблюдений, я сделал следующий вывод. В борьбе со своими «минусами» большинство людей совсем не уделяет внимания своим «плюсам»! Представь себе дырявое ведро. Вода из него утекает, поэтому человек его латает. И так несколько раз. Но от постоянного латания оно лучше не станет. Только все хуже будет справляться со своей функцией.
⠀
💚 Так и в жизни. Прироста и положительных изменений не будет, если только бороться с недостатками. Обязательно вспомни, что тебе помогло при переживании очередного сложного периода. В те моменты в тебе как раз на всё 100 «включились» твои самые лучшие стороны. Это нравственные качества, определённые черты характера, возможно, даже внешность или физические показатели.
⠀
👍 А это значит, что всё самое лучшее в тебе необходимо только усиливать. Ведь твои «плюсы» - это твой конёк. Именно то, чем ты владеешь в совершенстве, поможет тебе выжить в трудный час. Сильные стороны человека делают его интересным окружающим.
⠀
💪 Поэтому, прости за тавтологию, усиливай сильное, и станешь сильнее.
⠀
🤗 А если хочешь улучшить форму, а заодно и волю прокачать, пора в спортзал. Нужны занятия с профессиональным тренером? Пиши в Директ.

❓Как достичь поставленной цели? Невозможно даже сосчитать, сколько раз человек, даже за короткий период времени, задаётся этим вопросом.
⠀
💯 В любом случае, всё начинается с принятия решения.
⠀
💪 Приведу свой пример. Я увлёкся бодибилдингом. И моя цель – это сделать хорошую форму в кратчайшие сроки, а также приобщать людей к спортивным занятиям и поддержанию красоты тела. Принять это решение меня подтолкнула травма - мне не хотелось тратить время впустую. Поэтому я начал заниматься.
⠀
🤔 И вот, приняв решение, ты ставишь перед собой цель: дойти из пункта А в пункт Б. Но сможешь ли ты дойти, если ничего не будешь делать? Конечно, не сможешь. Так ты даже нулевых результатов не добьёшься. Обязательно подумай: что ты теряешь, когда просто сидишь и тратишь драгоценное время.
⠀
👍 Начни действовать! В процессе действия ты не только с каждым разом ближе к поставленной цели, но и что-то для себя приобретаешь. Тебе же самому будет интереснее находиться при деле и в движении, нежели ничего не предпринимать. В процессе осуществления своего плана ты получишь новые эмоции, впечатления, а главное – опыт.
⠀
❗Не огорчайся, если достичь желаемого не получилось с первого раза. Ведь теперь у тебя есть опыт. Да, пусть даже горький. Уже наработанный опыт подскажет тебе, как лучше поступить и от каких способов лучше отказаться.
⠀
😉 Ты принимаешь решение выстроить красивое тело или поддерживать форму? И для этого хочешь заниматься с тренером? Пиши в Директ, будем действовать вместе!

Почему вес скачет😱? ⠀
⠀
Очень частый вопрос-почему мой вес скачет, сегодня 58 кг, завтра-60?⠀
Главное, что вы должны запомнить, что это не жир, поэтому, выдохнули и расслабились🤪⠀
А теперь поговорим о причинах:⠀
💣 Вы взвешиваетесь в разное время: сегодня - утром натощак, а завтра - вечером, после тяжелого дня.⠀
💣 Вы переели соли или соленых продуктов. Соль задерживает жидкость в организме🤷🏻‍♂️⠀
💣 Стресс. Перетренировались, плохо спали или не спали вовсе, психанули на соседа😅 Уровень кортизола повысился и бац, здравствуй, лишний киллограм🤦🏻‍♂️⠀
💣 Противные углеводы. Переели за предыдущий день углеводов, в мыщцах накопился гликоген, и снова жидкость🤷🏻‍♂️⠀
💣 Дни цикла. Женский вес-самый непостоянный, и очень сильно зависит от фазы вашего цикла.⠀
⠀
#фитнес #фитнесс #фитнесклуб #инстатаг #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка

Ну что, все готовы к выходу из режима самоизоляции? 🧐⠀
⠀
#фитнес #фитнесс #фитнесклуб #инстатаг #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка

Самая лучшая профилактика заболеваний- спорт💪💪💪⠀
⠀
Записывайтесь на тренировку, вместе мы сможем все 🚀 ⠀
⠀
#фитнес #фитнесс #фитнесклуб #инстатаг #спортзал #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #тренировка