TJ_Soul

Тут должен быть длинный текст , но он влез только в телеграм и вк.
Текст по случаю дня рождения, читать - там, а тут - можно просто поздравить )

Мы много раз проворачивали этот фокус, как в сказках, где для решения нетривиальной задачи принято обращаться князьям в комаров, а царевнам - в лебедей да в лягушек.

То, что плохо, невыполнимо , сложно и стыдно для человека - в силу привитых с детства убеждений и социальных черно-белых паттернов - бывает легко животному, ведь психика животного не расщеплена травмой отвержения и не делит побуждения на «хорошие» и «неприемлемые». У животного любые проявления служат адаптации и выживанию, и обоснованы тысячелетиями эволюции.

Стоять на своем, защищать приоритеты, быть громкой или наоборот тихой, быть хищной, быть быстрой, быть ядовитой или невозмутимой - для зверя ни хорошо, ни плохо. Это просто его жизнь.

И там, где человек упирается в барьер из внешних оценок, социальных интроектов, своей тревоги - и останавливается на пути к цели, мучаясь ее недостижимостью, там зверь пройдёт на раз и глазом не моргнет.

Взять себе силу зверя и перестать отрицать ее в себе выполнимо.

Все, что льется из нас наружу, становится «нашим» и нравится. Когда из нас «выливается» зверь, мы уже не можем его осуждать и находим внутри место, которое согласно с его силой.

Неважно, как это животное к нам явилось - пришло в медитации, во сне или со случайной метафорической карты. Когда оно перестает быть идеей и начинает физически существовать - оно проявляется в нас.

И самый легкий способ физически его проявить - нарисовать. Будет зверь - Силы подтянутся.

Я очень давно хотела сделать эту практику в паре с шаманом. Под звуки бубна животные приходят из зазеркалья. Тотемы, духи-помощники. Приходят и приносят послания, смыслы и свое любящее присутствие, пронизывающее до самого сердца ощущением «ты больше не один»

На фото - как это происходило. Шаманское путешествие и акт творчества. Красивое ❤️

Не знаю , как так вышло, но мы с подругой Машей недавно начали вспоминать начало моей активной практики девять лет назад и вдруг вспомнили один хороший, почему то несправедливо забытый терапевтический метод:

Это расслабление через транс с использованием тематических триггерных фраз. Какие то из них резонируют сильнее и ярче, другие не так сильно, третьи могут вообще быть мимо. Но в совокупности они здорово выводят из психики и тела фоновое напряжение.

Наверное, вспомнили мы про этот метод на фоне коридора затмений/вспышек на солнце/геомагнитных аномалий, ретро Венеры и прочей земной лабуды, из-за которой снижается продуктивность, и хочется подраться или зажрать тревогу чем-то сладким. Моя вытесненная агрессия, например, проявляется в снах, где бывший муж гоняется за мной с топором.

И вот две недели в свободное время, когда совпадаем в разных часовых поясах, мы выделяем час на такую поддерживающую терапию, в обе стороны.

На примере орущих трехлеток мы в принципе все знаем, что прежде, чем обращаться к здравому смыслу с целью
навести в хаосе порядок, нужно завершить аффект. Прекратить аффект посередине нельзя, это целая последовательная драматургия, начиная с детонации до оседания последней пылинки.

Так вот эта практика здорово работает с аффектами, мимо ума, как и полагается, через образную метафору, на замедленных ритмах мозговых волн.

Расслабляет, смещает восприятие в такую мета-позицию, будто смотришь на свою жизнь с высокого балкона, с чашкой кофе, оттопырив мизинчик. Как будто тебя выдернули из гущи событий и повесили подсохнуть и проветриться. И вот мы с Машей две недели на трансовом чилле.

А сегодня подумалось, а почему вдвоем? Почему не вместе с теми, кому бы тоже проветриться?

Давайте во вторник в телеграм канале сделаем терапевтический эфир с одной из семи тем. Например в 18 по мск.

Если понравится - сделаем комплексно все семь. Что скажете?

Периодически выпадают они из архива и наталкивают на мысли про неоднозначность явлений.

Есть инстаграмная картинка, в которой любовь это исключительно блаженство, и призвание - хор ангелов и сплошные зеленые светофоры.

Дети, школа.

Любила ли я их? Однозначно да. Хотела ли пришибить ? Многократно. Смотрела на хаос и думала : «Да пропади оно всё пропадом». А потом случайно краем уха слышала, как они поддерживают друг друга, как мы учились это делать, и смысл снова появлялся.

Быть в прямом регулярном контакте с живыми людьми - особенно , с такой стихией, как дети - наверное, один из самых эффективных способов выйти за пределы фантазий о том, как типа все должно быть «на самом деле».

«На самом деле» может быть вообще всё, что угодно. Иногда - без линейной связи пятого с десятым. Поэтому дышать маткой, чтобы повлиять на мир, не то, что бессмысленно , скорее всего, просто не будет гипоксии органов малого таза. И на том спасибо.

Однако , способность и навык расслабляться помогает выстроить удовлетворительную, а то и вообще эффективную коммуникацию с миром людей. Потому что из напряжения возможно только Бей/Беги/Замри