MomaStudio

Кто преподает? 🧐

Атмосфера наших занятий — это, безусловно, фишка ДВИЖа. У нас тепло, уютно, и не страшно, здесь можно самовыражаться и творить.

А занятия у Тигры – это просто какое-то безумие☘️ Один такой урок легко заменяет тренировку в тренажерном зале. Она вытащит из вас всю лень, положит ее на лавочку, потренирует вас — и после занятия вы сможете забрать свою непригодившуюся лень и спокойно поехать домой.

Но самое ценное — Тигра вдохновляет на импровизацию! Задвигается даже самый закостенелый или застенчивый. Под любую музыку, в любом стиле. Главное – начать, и через какое-то время вы будете появляться в новом пространстве с высоко поднятой головой и уверенной походкой, притягивая взгляды окружающих 🤩

Мастер-класс «ДВИЖ»
20 ноября, 19:00
Запись в Директ (там же информация о скидках)‼️

Кто был у нас хоть раз на каких-нибудь занятиях – напишите в комментариях, как вам наша атмосфера? 🤗

НЕ УМЕЮ МЕДИТИРОВАТЬ,
НО КАЧАЮ ПРЕСС (Тигра)

Спорт всегда присутствовал в моей жизни. Волейбол, спортигры на улице, любимая физкультура и так далее. В зрелом возрасте в моей жизни появились танцы как профессиональная деятельность, и физическая нагрузка стала серьезнее. Вдобавок рядом с домом открылся фитнес-клуб, его я тоже не оставила без внимания.

Но вы не подумайте, что я сверхчеловек и всегда бегу на тренировку сломя голову, вместо того чтобы поваляться в кроватке. Все мы люди и очень похожи.

Ленивые периоды тоже бывают, главное – понять, когда таким образом организм требует восстановления, а когда просто нужно взять себя в руки и идти работать.

Но для меня тренировки никогда не были пыткой или мукой. Главное, найти свой «кайф» в каждом движении. Механическая работа в зале для меня схожа с медитацией, все прекрасные ощущения, про которые рассказывают после медитации, мне дарят тренировки.

Как бонус – здоровое тело и гордость за себя!
Новый повод сказать себе «Я молодец!» никогда не будет лишним.

Занимаетесь ли вы спортом? Каким? Нравится ли вам это? 🧐
Пишите в комментариях 👇

Никто не заставит вас, если вы сами этого не захотите. Тигра 🐅

Это касается любой сферы.
🔸 Если вы сами по-настоящему не захотите бросить курить, никакие кодировки, переход на что полегче, вам не помогут;
🔸 Если желание заниматься спортом не будет достаточно сильным, чтобы каждое утро без отговорок идти в зал или на пробежку, то эта затея тоже будет безуспешна и даже тренер-качок, мотивирующий вас разными способами, не сделает это за вас.

Особенно это касается внутренней работы над собой 🙏 У каждого есть какие-либо зажимы и «больные темы». Не обманывайте себя.

Самодисциплина - это не просто, но вас ждёт огромное вознаграждение в виде улучшения качества вашей жизни. Нет ничего дороже, ради этого стоит постараться.

Есть ли у вас трудности с режимом? Как справляетесь?