Fiziozone

🌅 Te trezești dimineața și simți că articulațiile nu cooperează?

Rigiditatea matinală reprezintă senzația de înțepenire sau dificultate la mișcare resimțită după trezire.

Poate afecta:
✔ mâinile și degetele
✔ genunchii
✔ șoldurile
✔ umerii
✔ coloana vertebrală

O ușoară rigiditate după somn este normală și, de obicei, dispare în câteva minute odată cu mișcarea.

⚠️ Însă dacă senzația de înțepenire durează mai mult de 30-60 de minute, apare aproape zilnic sau este însoțită de durere și umflarea articulațiilor, poate indica prezența unei afecțiuni inflamatorii reumatologice.

Rigiditatea matinală prelungită este un simptom frecvent întâlnit în afecțiuni precum:
✔ poliartrita reumatoidă
✔ artrita psoriazică
✔ spondiloartritele

Prezența acestui simptom nu înseamnă automat existența uneia dintre aceste afecțiuni, dar dacă începe să îți afecteze activitățile zilnice, evaluarea de către un medic reumatolog este necesară.

🩺 Cu cât diagnosticul este stabilit mai devreme, cu atât șansele de control al bolii și de menținere a mobilității sunt mai bune. Nu ignora semnalele pe care ți le transmite corpul.

📞0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța
🌐 www.fiziozone.ro

🚨S-ar putea să îți distrugi postura fără să îți dai seama.

Poate nu observi acum, dar anumite obiceiuri zilnice îți afectează postura mai mult decât crezi:

🔹stai ore întregi aplecat(ă) peste telefon
🔹lucrezi din pat sau de pe canapea
🔹stai mult timp pe scaun fără pauze
🔹porți geanta mereu pe aceeași parte
🔹ignori durerile de spate sau tensiunea din umeri

Cu timpul, repetarea acestor comportamente duce la dureri cervicale, tensiunea musculară, oboseală și disconfort constant. O postură corectă nu înseamnă doar estetică, ci și sănătate.

Și nu uita: prevenția este mai ușoară decât tratamentul și recuperarea!

📞0341 999 / 0773 820 416
📍Bd. Al. Lăpușneanu nr. 94 A, Constanța