Alex Damian - Personal Trainer
Share
Te aștept in echipă - Dacă îți dorești să ieși din zona de confort, acum e momentul !
⚪️ Structurarea antrenamentelor
⚪️ Progresie la fiecare antrenament
⚪️ Tranziție ( alte activități fizice)
Te provoc sa încerci antrenamentul din video
Deadlifts - 25 reps
Overhead press - 25 reps
Overhead ball slams - 25 reps
Medicine ball squat thrusters - 25 reps
High-knee running + burpees - 10 reps
V-ups - 30 reps
Repetă circuitul de 7x dacă ești avansat lucrează fără pauză / pentru regresie facem pauză 1 minut între serii ! Succes!!!
Micu Ana-Maria
13/02/2019
30/01/2019
Diferența între cine ești și cine ți-ai dori să fii este dată de ceea ce faci.
06/11/2017
Cea mai mare satisfacție profesională pentru un Antrenor Personal este atunci când rezultatele vorbesc.
Ea este Ana-Maria eleva ambițioasă , ce acum experimentează evoluția unui nou corp și nu ne oprim aici !💪
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Website
Address
Str. Padeșu, Nr. 2, Sector 4
Bucharest
041342
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
