Dr. Gabriel Stefanescu

Sportivii și toti cei care au o viață foarte activă trebuie să se preocupe de gestionarea stresului oxidativ și a inflamațiilor provocate de efortul fizic intens.

Vă recomand astaxantina, (într-adevăr o substanță mai puțin cunoscută), care vă ajută să reduceți febra musculară, dar mai ales să preveniți degradarea fibrelor musculare după antrenamente grele.

Studiile pe atleții de performanță arată o îmbunătățire a capacității aerobe și a performanței generale. Sportivii care fac antrenamente grele și prelungite trebuie să știe că acestea suprimă parțial sistemul imunitar, iar astaxantina ajută la reducerea riscului de infecții.

Dacă în urma acestui tip de antrenamente suferiți leziuni sau accidentări, consultați spcialistul ortoped! Un tratament optim stabilit, început în fazele precoce, vă poate ajuta să reintrați în joc cât mai repede.

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20

De-a lungul timpului mai mulți pacienți s-au plâns că resimt noaptea dureri de șold, genunchi sau umăr. Care poate fi cauza?

Aceasta este o situație care se înscrie în tabloul clinic al multor boli ortopedice, dar poate fi, (și adesea chiar este!) de la presiunea exercitată asupra articulației în funcție de poziția de somn. Încearcă să folosești perne de diverse dimensiuni și forme pentru a le introduce sub articulația dureroasă, perne care vor prelua o parte din presiune iar folosirea acestora te va face să te simți imediat mai bine. O poziție de somn corectă înseamnă un corp aliniat, ca în imaginea de mai jos.

Durerea mai poate fi cauzată și de scăderea cortizolului pe timpul nopții, fapt firesc dealtfel, sau de foarte multele activități desfășurate în timpul zilei. Fă 10-12 minute de mișcări ușoare seara la culcare pentru a preveni îngroșarea lichidului sinovial pe timpul nopții. Dacă durerea persistă și în timpul zilei și te împiedică să-ți duci viața normal, apelează specialistul ortoped!

Mai multe informații veți regăsi pe site-ul meu:
🖥 www.drstefanescu.ro
📲 0726 282 654 PENTRU PROGRAMĂRI
📨[email protected]
⌚️ 8-20