Psiholog Alina Linte

Normalizarea poate fi un instrument terapeutic!

Nu e menită să impună același set de credințe oamenilor, să ne țină în pântecele cald și confortabil al asemănării, ci mai degrabă e folosită ca un punct de plecare pentru o diferențiere pozitivă, orientată spre creștere.

Scopul normalizării ar trebui să fie acela de a ne ajuta să facem o legătură între conflictele noastre existențiale și gândurile, sentimentele și comportamentele „anormale”, jenante, care ne induc vinovăție (conștiente și inconștiente) pentru a învăța să le facem față.

Întrebarea cheie pe care ne-o putem pune este: Care sunt cele mai bune modalități de a face față conflictelor noastre interne, în moduri care pot sau nu diverge de la ceea ce este considerat „normal”, dar care cu siguranță ne susțin creșterea și fericirea ca indivizi?

Răspunsul e unic pentru fiecare dintre noi ❤