Yogihipno

Yoga time 🌙❤️

☀️Yoga balance☀️

I challenge you to these postures, keeping your balance, your spine straight and your legs strong 💛

Yoga lover,
Yogihipno

Full body yoga movements 🍈🍀🌳🌱
Let's stretch and tone our body!💚

Have a wonderful week ahead!
☀️

Zilele acestea am avut o revelatie in ceea ce priveste meditatia ghidata.
Desi multi dintre noi, incarcati emotional fiind, alegem sa recurgem la meditatie pentru a mai opri din tumultul gandurilor si al emotiilor noastre (refulate unele dintre ele), consider ca meditatia, pe langa relaxare si detasare, ne aduce mai multa claritate si asupra deciziilor noastre.
Desi putem sa meditam si sa schimbam starea in interior, daca in exterior lucrurile raman la fel si nu actionam spre binele nostru, fara a simti vina sau rusine sau egoism, va fi doar un cerc vicios meditatie-relexare-procrastinare.
Unul din efectele uimitoare ale meditatiei este sa aduca mai multa claritate in interior, sa ne limpezeasca mintea de zgomotele din afara, sa ne dezlipeasca de telefon, reclame, netflix, planificare, etc, sa traim in prezent, sa ne bucuram de orice mic detaliu.
In momentul in care ne adancim in meditatie si descoperim acea putere si forta interioara, putem sa spunem ca s-a schimbat ceva si la nivel de Spirit, nu doar la nivel fizic. Odata ce am insufletit Spiritul vom stii sa ne concentram energia, sa ne apreciem, sa fim mai blanzi, mai rabdatori, mai detasati dar si sa punem limite, sa actionam, sa fim incisivi, determinati, activi mental si fizic.
Putem sa ne reorganizam viata cu totul, bazandu-ne pe experientele din trecut, sa fim mai curajosi, sa ne exprimam punctul de vedere cu incredere, sa aducem optimisim, veselie, idei creatoare, si chiar sa transformam si energia celor din jur.

Nu folosim meditatia ca un refugiu pentru ceva ce nu ne place in viata noastra, ne hranim cu meditatia pentru a prinde aripi si curaj sa schimbam tot ce nu ne mai serveste in prezent.

Namaste si ganduri bune,
Yogihipno Studio ❤️