MAGIC Magnet GAME

👇💨Reglarea sistemului nervos autonom.

1. Respirația vagală lentă (stimularea nervului vag)
Scop: trecerea din activare simpatică (luptă/fugă) în stare parasimpatică (siguranță și refacere).
👇
Cum se aplică:
Inspir pe nas 4 secunde.
expir lent pe gură 6–8 secunde.
5–10 minute, de 2–3 ori/zi.

Efecte terapeutice:👈

✅️Scade ritmul cardiac, reduce cortizolul, relaxează musculatura profundă, aduce claritate mentală.

Nervul trigemen – Ramura III (mandibulară)
🧠 Corpul vorbește prin nervi. Emoțiile prin tensiune.
Simptome fizice:
• durere în maxilar, ureche, tâmplă
• scrâșnit din dinți (bruxism)
• blocaj mandibular
• amorțeală în bărbie / limbă
• dureri la mestecat
• dureri faciale sau de cap
Simptome emoționale:
• furie reprimată
• cuvinte nespuse
• dificultatea de a spune „nu”
• supracontrol
• stres cronic
• presiune interioară
✨ Corpul nu uită. El doar așteaptă să fie ascultat.
Prin terapia craniosacrală, sistemul nervos poate ieși din starea de apărare și reveni la echilibru.
(Rodica_Raisa Popovici)
Terapeut craniosacral

🤲Corpul nu este împărțit în bucăți.🤲
Nu este o colecție de organe, mușchi și oase tratate separat.
Corpul este o poveste vie.
Este locul unde gândurile devin tensiuni, emoțiile devin greutate, iar rănile nevăzute capătă formă fizică.
Când doare spatele, de multe ori nu este doar coloana.
Când oboseala persistă, nu este doar lipsă de somn.
Când respirația e scurtă, nu este doar corpul – este și sufletul care a tăcut prea mult.
Nu putem vindeca o parte fără să ascultăm întregul.
Nu putem atinge corpul fără să atingem, în același timp, emoțiile, experiențele, fricile și nevoile profunde ale ființei.
Vindecarea reală începe atunci când nu mai separăm.
Când privim omul ca întreg: corp, inimă și conștiință.
Pentru că trupul nu minte niciodată.
El doar continuă să vorbească… până când alegem să-l ascultăm.