Alchimic Energy

Putem controla gândurile care ne trec prin minte?
Nu complet.
Dar, cu exercițiu și antrenament susținut, putem învăța să le influențăm.
Răspunsul nu este doar în minte, ci și în corp – în biochimie și în sistemul nervos.
Gândurile cu încărcătură emoțională activează în corp reacții:
emoții, hormoni, neurotransmițători.
Atunci când aceste stări sunt intense și repetate, iar corpul nu reușește să le regleze și să le integreze,
se creează un tipar intern.
Nu hormonii „rămân” în corp,
ci modul în care sistemul nervos continuă să reacționeze.
Această stare internă influențează:
* percepția
* gândirea
* comportamentul
Și astfel apare o buclă:
emoție → gând → comportament → emoție
Comportamentul confirmă gândul,
iar gândul întărește emoția.
De cele mai multe ori, acest proces este inconștient.
Ieșirea din această buclă nu se face doar prin gândire,
ci prin prezență și practică.
Abordarea somatică aduce atenția către senzația din corp.
Pentru că:
senzația este întotdeauna în prezent.
Iar atunci când simți conștient,
creezi spațiu între stimul și reacție.
În acel spațiu apare posibilitaqtea de alegere,
de reglare,
și de schimbare a percepției.

9 mai ora 9 , atelier somatic experențial STRES DETOX: sesiune TRE®️ și detensionare fascială prin Fascia Fitness

Link înscriere si detalii in bio

Putem controla gândurile ce ne trec prin minte?

Nu putem controla apariția gândurilor, dar putem influența la ce rămânem atenți, cm le interpretăm, dacă le urmăm sau nu, le putem da o direcție , poate sănătoasă!
Cu antrenament putem influența calitatea și direcția gândurilor nostre, putem influența ce este în corpul nostru și cm reacționăm la realitate.

Răspunsul este biochimia și mecanicile întipările în structurile noastre.

Fiecare gând activează, declanșează în corpul nostru o emoție, hormon, neurotransmițător, răspunsuri fiziologie.

Acest hormoni, chimie, ne dau stări, creează medii înterne, reacții, mecanisme, percepții, și ne influențează în mod direct starea și comportamentul.

Atunci când cantitățiile mari și intense de hormoni nu sunt metabolizate corespunzător de corp, nu , rămân în corpul nostru( într-o formă mecanică), în chimia noastră, în fascie, memoria corpului nostru.

Acestă chimie creează alte gânduri, tipare de gândire, care sunt în același ritm, toxicitate.

Pare destul de simplu, dar nu este pentru că ieșirea din bucla toxică emoție-gândcomportament-emoție se face prin prezență și antrenament, exercițiu, practică.

Somtica propune conștientizarea senzației.

Pentru că:�senzația este întotdeauna în prezent, iar atunci când simți conștient,�creezi spațiu între stimul și reacție.

Exact în acel spațiu apare posibilitatea de alegere,�de reglare,�și de schimbare a percepției.
Ieșirea din buclă!

Comportamentul confirmă gândul, și întărește emoția, și se întâmplă inconștient, dar senzația…. simțirea senzației ne duce în prezent, în conștient, în decreerea un loop-ului, și raționalizarea unei emoții, în curățarea ei prin schimbarea percepției.

Practica somatică te conduce către un sistem nevos reglat,de fapt, fapt are o contribuție importanță, și îi place să lucreze în echipă cu terapia cognitivă.

Te ajuta sa te pui in contact cu propriul corp, simțire, cu cantitatea de emoțiie de care fugi, sau pur si simplu nu esti pregătit să o simți.

Ce este fain este că este o unealtă proprie ce o poți folosi ca un mod de mișcare, reglare și transformare, ăntr un mod propriu, poți face asta oricțnd dorești.


Și totuși deschiderea nu este mare… De multe ori m-am întrbat de ce…

Un răspuns ar putea fii canitiatea de emoție care se poate descărca. Inconștient știm ce conținem și ne este un pic teamă să retrăim acel momente, tensiuni, amintiri vii, traume.

Dar nu însemnă neapărat că le trăiești…

Este important ca la început să ai alături un facilitator, pe modelul părintelui conținător care să-ți arate, să te îndrume cm să te simți în siguranță, să ți spună că nu este nevoie să te forțezi și că ai cui să-i împărtășești experiența ta.

Un facilitator/terapeut simte, știe când și cât corpul tău e pregătit, când se depășesc liniile fine, vede în corp.
Lucrul cu corpul și sitemul nervos nu este despre performanță, și nu înseamnă că ești pus în fața faptului împlinit, și te mai pune să-l și retrăiești încă o dată.

TRE® a fost prima practică care m-a învățat despre titrare, despre frecvențele fine , despre clipă, sau sclipire, în care corpul/organism poate să stea cu o emoție cu o reacție, cu o mișcare, cu o tensiune, doar pentru o clipită. Și m-a învățat căatunci când conținutul este puternic, chiar și o clipită poate fi intensă, prea mult, poate părea o veșnicie.
M-a învățat că nu doar corpul este sacru ci și sistemul nervos.
Și apoi prin diferite formări mi-am luat ce am avut nevoie, astefel încât să respect și cinstesc ritmul fiecărui organism, prin micro mișcări și unde fine, prin eleganța și profunzime.

Suntem unici și fiecare dintre noi e un organism pluricelular care funcționează într o unitate motorie magică, unică. Poate că mecanica este la fel dar conținutul este individual, și chiar este ideal să învățăm să ne cunoaștem. acest propriu limbaj.

Practica somatică, lucrul cu corpul nu însemnă neapărat o descărcare puterică, repetarea unui mecanism intens, haotic, ci poate să fie o frecvență, un gest fin de autocunoaștere.
Nu însemnă, neapărat , că întri în descărcare emoțional, în catharsis, sau în freeze, flight-fight, și dacă se întâmplă, facilitatorul/terapeutul este cel în masură să te susțină în acest proces( mai ales la început).

Și da, în timp, cu susținere și înțelegere putem rescrie în fascia noastră mecanismele forțate de supraviețuire, lăsând să curgă curentul, conștiința.

Putem fii curioși doar atunci când suntem în siguranță.

Siguranța nu este un loc ce se poate cumpăra!
Ci poți învăța cm să o simți.

Nu înseamnă că dacă faci 2-3 sesiuni de terapie, ai rezolvat o problemă…dar poate ai văzut și altă perspectivă.

Nu înseamnă că dacă știi să respiri conștient, în prezență nu este nevoie să practici.

Nu însesmnă că dacă ai participat la un program somatic s-a dus rigiditatea, ai învățat să-ți conții emoțiile, te-ai reglat.

Nu înseamnă că dansul de dimineață, îți rezolvă toate tensiunile din zi, sau că azi o sa fii full de enegie.
Nu însemnă că trei sesiuni de TRE® , gata te-au pus în contact cu corpul.

Cum nu înseamnă că primul ghiocel aduce primăvara…el doar o vestește, o anunță.

Exact așa contactul cu practica somatică și dezvoltarea personală îți vestește un spațiu ce poate fii explorat, practicat, exersat, integrat.

Exact așa te pune în contact cu naturalețea rimtmului biologic.

Este natural să fim în contact cu corpul, să ne dorim să evoluăm, să creștem, să înflorim , este natural pentru ființa umană.

Integrează ușor și conștient mișcarea în viața ta, și schimbarea vine natural!