SV Workout

O exercício físico pode (e deve) ir muito para além da execução e repetição de movimentos e sequências corporais.
A consciência do momento e do que se passa com o nosso corpo e com a nossa mente é essencial para optimizar todos benefícios que uma atividade física nos pode oferecer.

O segredo está no despertar para isso 💫

✨ Aulas online

2ª e 4ª 🕖 19h
3ª e 5ª 🕡 18.30h